高尿酸主要是指人体内一种嘌呤物质代谢发生紊乱,导致血液中的尿酸增多,从而引起的一种代谢性疾病。 体内尿酸的日生成量和排泄量基本是对等的,而三分之一生成量是人体摄入的食物而来,三分之二是体内自行合成的。 体内尿酸的日排泄途径分别是肠道、肾脏,而有三分之二都是由肾脏代谢后排泄的。 不管是哪个途径,只要有一个方面出现了问题,都会引起尿酸升高。尿酸过高,则会引起多种并发症,比如:痛风、尿毒症、心梗、肾衰竭等心脑血管经。 近几十年来,以往比较少见的肾衰竭、痛风患者多了起来,不再仅限于老年人之间,还出现了年轻化的趋势,成为了一种较为常见的疾病。 那么通常情况下,人的尿酸值在多少才算正常呢? 男性尿酸正常值在149~416umol/L之间,女性尿酸正常值在89~357umo1/L之间。如果超出指标的话,则被称之为高尿酸。 医院的某张病床上有一个才脱离生命危险的患者,其在进行了血尿酸检查之后,被发现尿酸值竟然超过正常值四百多,高达860umol/L,血压也出现异常升高,尿蛋白异常,随及被确诊为高尿酸并发肾衰竭。 年仅46岁的张先生,看着异常的衰老,而旁边的妻子在听闻病情后大哭:我经常给他做一些补肾的东西吃,怎么还会患上肾衰竭了呢? 医生通过沟通后,了解到: 原来张先生在3年之前就有痛风的病史,后尿酸水平恢复正常之后就没有再复诊了。 其妻子听人说痛风会伤害到肾脏,而肾脏若是出现问题,身体会严重受到影响。于是她四处打听各种补肾的方法,买了很多补肾的保健品,经常做猪腰子、猪肝等食物,希望能够帮助张先生恢复健康。 张先生吃了将近一年多的补肾食物,直到前几个月经常感觉到腰痛剧烈,排尿的时候还出现了刺痛感,就想着等闲了时候去医院检查。 却不想还没有等到检查,早上吃完早餐后准备出门的时候,忽然一阵眩晕,随即倒地后陷入昏迷,妻子连忙拨打了急救电话,将其送来了医院。 医生叹息道:张先生的肾衰竭与其妻子脱不了干系,她给丈夫进补的3种食物是加速肾脏衰竭的“催化剂” 第一种食物:动物内脏 腰子、肝等动物内脏被很多人作为补肾需要进补的食物,很大的原因是由于一句“吃什么补什么”,其实显然这句话是没有任何科学依据的,食用过多,反而会造成身体的负担。 动物内脏中含有大量的嘌呤,进入身体内部后代谢生成大量的尿酸,当体内尿酸达到饱和度后,会形成尿酸结晶沉淀在关节处、堵塞肾小管、引发肾炎等不良反应。 严重的则会引起肾脏衰竭、尿毒症等恶性疾病,严重威胁着人们的生命安全。 第二种食物:高盐食物 张先生的妻子口味比较重,做的食物都是盐分较高,很容易引起尿酸高的症状。 第三种食物:保健品 市面上很多保健品都含有大量的药物、重金属,而这些成分进入体内后需要肾脏进行代谢、排泄,大大加重了肾脏的负担。 若其含有的药物成分过多,不仅会损伤肾脏的健康,严重的还会引发药物性肾损。 尿酸高引发肾脏衰竭并非一日之果,身体出现以下3种异常,分别是肾病的3个时期,一定要警惕,尽早检查就诊 第一种异常:肾绞痛、血尿——早期肾病 食用过多嘌呤含量多的食物,身体可能会出现高血压、氮质血症,严重的还会出现尿路感染的症状。 也就是并发尿酸性结石,则会出现肾绞痛、血尿的症状,亦或者是排尿时出现肉眼可见的尿酸结晶。 若你出现以上的症状,尽早检查,可能是早期肾衰竭,要警惕。 第二种异常:夜尿增多、渗尿——中期肾病 当肾脏浓缩功能受损时,可能会出现夜尿增多、渗尿的症状。随着肾病的加重,患者可能还会伴有轻度的浮肿。 若是你出现渗尿的症状,尽早检查肾功能,或许你已经轻中度肾功能减退。 第三种异常:喝水多、尿液少——晚期肾病 通常情况下,喝进去多少水,就会排出多少带毒素的尿液。而肾功能不全的时候,尿液减少明显,尿素氮、肌酐进行性升高,出现明显的氮质血症。 建议若是你出现一个月以上的喝水多、尿液少的症状,可能已经是晚期肾病了,尽早检查,不要等恶化成尿毒症亦或者是肾功能衰竭危及生命的时候,再去后悔自己为何不注意自己的身体状况。 日常降尿酸,坚持“3多”,尿酸降得快,肾脏更健康 一多——多补充黄酮类化合物 缺少黄酮类化合物是尿酸盐形成的重要因素。体内黄酮类物质含量过少,会加速嘌呤代谢尿酸的进程。 而一旦尿酸值过高,就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中,导致关节肿大,引发痛风,甚至肾衰。 研究表明,亚麻籽油、神南山芹籽、显齿蛇葡萄等都含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物,其中神南山芹籽,所含降压、降脂成分是芹菜的50倍,短期服用起到降血压,降血脂的作用,长期服用无任何毒副作用。 日常可磨粉冲水喝,有助降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化,保持血管弹性,达到稳定血压的目的。 二多——多运动 运动能够有效促进血液循环,帮助身体排出毒素、垃圾。但很多白领们在工作之余不喜欢运动,这导致了很多人出现肥胖的症状。 经过调查发现:肥胖者的尿酸值通常高于正常人,如果痛风患者伴有肥胖的症状,不仅会影响到降低尿酸值,还会影响到药物的效果。 因此,建议,尿酸高的人一定要进行适当的运动去控制自己的体重,避免肥胖的症状,养护自己身体的健康。 三多——多欢笑 压力过大,会导致身体血压出现异常,很容易引发多种心脑血管疾病。想要养护血管的健康,日常还要多保持平和的心态,多欢笑,多一愉悦的心情。 |
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