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From: Daphne 神圣蓝图 5/15/2019 你最大的力量，隐藏在最深的恐惧之中。 说实话，每个人都有恐惧。 恐惧有两种： 第一种恐惧对我们有所帮助，它会保护我们的安全，提醒我们不要玩火，不要去到悬崖边练跳绳，不要在没学会游泳的时候一头扎进湖里。 第二种恐惧就毫无建设性意义可言了。它会阻碍我们做自己想做的事，成为自己想成为的人。 我们到底能不能活成自己想要的样子，在于我们如何与第二种恐惧相处。 因为，每一天，无论我们愿不愿意，都是在与恐惧手牵手，一同向前走。 恐惧是粘性极高的朋友。你根本赶不跑它，它总是粘着你，提醒你每一件事情的风险。 当然，它为你操心的大多数风险都是： -丢脸 -被人瞧不起 -被人耻笑 -被人评判 -成为别人眼中失败的傻瓜 -… 很多时候，要是不保持清醒，就很容易中了它的圈套。 在我刚刚开始写公众号的时候，每次写一篇文章，恐惧会不断的对我喋喋不休的说：
恐惧甚至会劝我千万不要把某篇文章发出去。不夸张的说，有一篇文章在我的素材库里躺了一星期，我才按下发送键。 若是我真的听从了恐惧的‘安排’，就不会有这里100多篇原创文章，不会有未来要面世的两到三本书，也不会发展出自如流淌的写作力... 更不会有，一路走来，读者们和我的彼此滋养... *** 一次偶然的机会，我看了美国畅销书作者Elizabeth Gilbert的采访。 她就是大名鼎鼎的《美食，祈祷，爱》的作者。这本小说还被翻拍成为好莱坞电影，由朱莉亚罗伯茨主演。 那时，她刚刚完成一本关于‘如何超越恐惧’的书。她在采访中说： “别人还以为我写了一本关于恐惧的书，我就没有恐惧了，No！恐惧从不曾离开我，一刻都没有。 我只是学会了跟它和平相处而已。 哪怕是现在，我走进房间，在我的桌子面前坐下，开始写新书的章节时，恐惧依然会对我喋喋不休…比如：你写的东西没有人会喜欢的，你会失败的，评论家会说这简直是最糟糕的作品… 这时，我会对恐惧说: 谢谢你对我的关心，我只是写篇文章而已，我不会有生命危险的, 你可以去休息了…” hahaha… 我们大可以全都松一口气… 真相是，不论是谁，无论一个人在你的眼里多么成功，自信，有着多么光鲜的履历，恐惧依然是他的 ‘好’朋友。 *** 不要等到没有恐惧的时候在行动， 因为永远都等不到那一时刻的到来。 人生的重点是，即使恐惧与你如影随形，你依然成为你想成为的人，做你想做的事。 当你无论如何都做心渴望做的事，恐惧就对你无可奈何。 这时，恐惧不仅没有办法削弱你，它还会把全部的力量拱手奉献给你。 是的! 恐惧里面，有你最大的力量（Power）库存 单看你有没有胆量把库存取出来。 许多读者误以为我已经没有问题和恐惧了。这当然不是真的。 事实上，我是从许多次深入恐惧的经历中，拿回自己曾经遗失的力量。 每当我不满足当下的‘Power’库存时，就会从恐惧那里‘提货’。 要想活出最扩张的生命版本，我们必然要褪去无数张皮。每一张皮，都是一个旧有的身份，都依附于旧有的恐惧。 *** 一个多月前，我去了趟埃及。在那里，我就遭遇了自己最深级别的恐惧。 如果你看过电影《分歧者》，就会见过这经典一幕： 女主角被催眠后进入自己最深的恐惧之中，她被封闭在了一个越来越狭小的玻璃电梯之内，不仅如此，电梯还一步步坠入水中，水从电梯的空隙中不断灌进来，女主角在马上就要憋死的一霎那，用手指轻轻点了一下玻璃墙，说：it is not real…这不是真的… 话音一落，整个恐怖的场景就瞬间消失了。随着她看破恐惧的幻象，相应的场景就消失了。 (照片为《分歧者》剧照) 在我的内在深处，存在着一摸一样的恐惧，一个是对密闭空间，一个是对水。 这次来到埃及，我得进入埃及最大的胡夫金字塔的地下，要弯腰穿过长长的只有不到一米高的隧道，在巨石之间像一个蚂蚁一样穿行。在金字塔里面，要呆上3-4个小时。 单是想一想，就足以令我不寒而栗。对密闭空间的恐惧，来自曾经的经历，头脑和细胞都很好的履行着自己保管员的功能，替我保存着那痛苦的记忆。 如果说，觉醒之前，我们还手握许多选择，比如可以逃避，找理由，抱怨，愤怒... 觉醒之后，摆在我们的面前就只有一条路， 那就是面对和超越。 “Walk your talk （言行一致）”。我的心对我说。 （内部的隧道入口） 虽然该做的心理建设都做好了，进入金字塔，看到里面无比狭窄逼仄的空间，黑暗的环境，还有延伸去往地下的长长的隧道，我身体里的每一个细胞还是一起发出了绝望的呐喊。 我知道自己的脸已经开始变得惨白，呼吸失去了节奏，冰冷的汗水从后背不断渗透出来… 当时，欣频老师在我的身边。她懂得我所面对的恐惧和痛楚，她给了我一个超强有力的拥抱，对我说：我与你同在。 来自印度的商导说：拉着我的手，跟我一起向下走。呼吸，呼吸... 不可否认的是，大脑已经在恐惧的诱惑下，一片空白。我尽量努力的调整呼吸节奏。 然后，我们弯下腰，进入那深不见底的高度不到1米的隧道。 我开始哭了。我的头脑和细胞觉得我就是在赴死。来自记忆的绝望泪水开始满面纵横。 一边，头脑对我咆哮：你疯了么？你会死在里面的，你会窒息的，你会…总之描述的惨不忍睹。 另外一边，心对我说：一切都好，走下去，迈出下一步，你做的很棒，迈出下一步… 就这样，我一边流着怕的要死的眼泪，一边深呼吸，一边对自己说：it is not real…这不是真的… 内心的声音说：...专注在脚下的这一步，当下的这一刻。不去想，前方隧道还有多长，不去想我身在哪里… 一步接着一步，每迈出一步，就过了一关...走过了长长的昏暗隧道，进入了地下... 那一夜，我在金字塔那伟大的神圣空间中，度过了四个小时。汗水混合着泪水，恐惧混合着信念。万般滋味，全在心头。 金字塔中充满了神性的振频。密闭恐惧的记忆在细胞高速的振动下，被彻底释放了。 无比强大的力量从褪去的恐惧中爆发出来。 当我走出金字塔，已经不是刚刚进去的自己。 后来进入几个金字塔时，已经感觉如履平地。 *** 要拿回自己的力量，必须高举着光， 跃入自己最深的恐惧之中。别无他途。 就像电影《海王》里面，海王手举火把，从船上一跃而下，跳入满是恐怖海兽的海沟国。因为只有穿过这片最可怕的区域，才能拿到三叉戟，也就是彰显他真实身份的权杖。 说到底，恐惧是什么呢？ FEAR: False Evidence Appears Real 恐惧就是：错误的证据看起来像是真的 - Simon Stidever ‘错误的证据’来自于头脑编造的故事，或者来自于痛苦的记忆。 但这些都不是当下的真相，也不能表达我们的真实身份。 *** 如何转化恐惧，并从中拿回自己最强大的力量？ 1: 对头脑说：这不是真的（ it is not real） 就像上面所写，我们所恐惧的，都是头脑中的想象，或者是旧有的记忆。它不是当下的真相。 当我们真的因为恐惧而退缩的时候，它就变成了真的。 曾有人因为太害怕钻牙，从而死在了钻牙台上。就是这个原因。 2: 呼吸...呼吸... 头脑是个强大的编剧。它会在你的内在视觉屏幕上播放最恐怖的戏码。一旦你盯着屏幕看，你会信以为真。这时，呼吸是把我们解救出来的最有效工具。 深深的呼吸，会令我们重新连接心，连接自己最深的智慧，从而做正确的选择。 美国的海豹突击队专门执行最危险的任务。在任务开始前，所有的队员都会一起做特别的呼吸练习，从而释放恐惧导致的压力和幻象。 3: 祈祷和连接 当我在金字塔的隧道中穿行，我还在做一件事情。我在祈祷，祈祷与至高真相的连接。 如果你要试图击败一条疯狂的狗，这是非常困难的事。 但是，如果你变成一只强大的老虎，疯狂的狗会自己逃走。 当我们祈祷的时候，是与强大的力量源泉相连。这会令困难看起来瞬间变小。正是这一点，令我在金字塔中慢慢镇定了下来。 4: 与强大的灵魂同在 穿越恐惧的第二天，我坐在酒店餐厅早餐，欣频老师坐在我的旁边，对我说：恭喜你，超越了最深的恐惧！我完全能够体会你在经历什么。 我对欣频老师充满了深深的感恩。还有，一路因为拉着我而不得不倒着走的商导。 强大的灵魂，是曾经许多次完成自我转化的人，是可以在一生当中切换数个生命版本的人。 这样的灵魂不被任何恐惧和限制所束缚，只专注于绽放生命的无限可能性。 在这样的人身边，你会更容易完成 ‘mission impossible’ (不可能完成的任务)，因为当他们存在于你的身边，周围的能量场域都会释放支持你度过难关的Force(原力)。 你周围的人和环境，会在无形间塑造你。 他们只会做二者之一：或者削弱你，或者赋予你力量。 那么你周围的朋友和环境，属于哪一种呢？ *** 每一次我们超越了恐惧，就拿回了原本属于自己的一部分力量。 当我们超越了最深的恐惧，就会拿回最强大的力量。 愿你，一步步拿回所有的力量，活出无所畏惧的自己！ 无限的祝福 *** 文中所提的李欣频老师是来自台湾的著名畅销书作家和心灵导师。 数年前，正是欣频老师激发了我对心灵成长的兴趣和渴求。 她本人就是无限可能性的现实版本。 大家可以关注她的公众号：【李欣频】 过往文章推荐阅读： 作者：达芙妮 Love All & Serve All 转自：https://mp.weixin.qq.com/s/glthqcVReW2Ur0K3S9CtJQ |
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