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目前有很多人都有便秘这个症状，一个人如果长期便秘就会在上大厕的时候让腹腔内的压力突然增大，如果腹腔长期处于一种高压之下，就很有可能会导致盆腔内的静脉血液回流，出现这种情况，后果是非常严重的。因为人体的直肠静脉丛就是通过盆腔静脉回流的，严重的后果就是痔疮。俗话说“十人九痔”，说的是十个人中有九个人都患有痔疮，可见痔疮的发病率之高，这主要是因为现代人长时间坐着、运动量减少和生活作息不规律所致。  1.不好的大便习惯产生痔疮：上厕时下蹲位看书看报,造成下蹲和大便时间延长,容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。 2.大便异常产生痔疮：腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。 3.慢性疾病产生痔疮：如长期营养不好的,体质虚弱,导致肛门括约肌松弛无力。 4.饮食原因产生痔疮：长期食用刺激的食物，会导致肛门部位充血，从而诱发痔疮;食物过于精细，使肠内容物减少，继而导致便秘，引起痔疮。  “痔疮”反复发作，若学会这3个“小方法”，或许有助身体健康 1、改变你的饮食、生活习惯 想要预防痔疮，那就平时要多喝水、多吃纤维粗的食物。虽然说喝水不能直接起到治疗痔疮的效果，但是能有效避免大便干燥的问题出现。有些人的大便很干燥甚至拉不出来，这时候多喝一点水或者粗纤维食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便，改善症状。现在有一些上班族，一天到晚就是坐在位置上，这样的习惯是非常不好的，平时坐了一会儿，就应该站起来。说到预防痔疮，平时还要多运动，因为平时只有加强运动，身体的抵抗力才能增强。  2、使用润滑剂帮手 当痔疮犯了的时候，可以去药店购买外用的乳霜和药膏进行涂抹。可以试试 萧老济痔疮膏，已经被列入非物质文化遗产项目，9成患者都已消除病痛。另外，大家可以在家中备下润滑剂，这种润滑药物种类很多，大家在购买前最好咨询一下相关医生意见。当然这些方式都是亡羊补牢，是痔疮近身之后的无奈之举，如果想彻底摆脱这种痛苦，最有效地方式就算在平时做好预防，做到防患于未然。 3、木耳 在平常的生活中经常的食用一些木耳这样就能够让自己的身体是越来越好，可以选择自己最喜欢吃的一些方式来进行做也能够让自己的食欲提高能够起到治疗痔疮的问题，木耳能够加快肠道内蠕动、补气活血的作用，适用于内外痔疮患者。所以说在这种情况之下，木耳也是有着很好的作用的。  |
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