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2019年了，越来越多职场女性站上不同的公众舞台崭露头角，我们可以更自信的表达，更敢于呈现自我，拥有更独特的魅力了。作为一名演讲培训导师，经常有女性朋友们问到我一个问题——“如何做到像你一样在舞台上那么自信优雅，大方从容呢？”其实我想说非常简单，只要你把这4招全部学会会做到，便能够呈现和接近你想要的样子。 演讲想让人留下深刻印象，服装是第一个重点。如何去定位自己的服装风格，这几个细节点你可以记一下：最常见的有职场商务风、优雅淑女风、与会者休闲风三种风格。如果舞台的灯光是偏向于暗色系冷色系，那么注意整个我们的风格要稍显明亮，而避免撞色。而如果舞台的灯光是偏向于暖色系亮色系 ，那么同时注意我们的着装可以更偏向于简洁明快风格。如果真的不知道怎么穿了，那就颜色和风格都和你的领导相似就行，这是最稳最妥当的办法了。 演讲紧张是正常的，每个人都会紧张。但是一紧张，我们就习惯性地拘谨，紧绷，声音变小，试着打开自己吧。很多女性表达者可能被自身的定位束缚或性别束缚，声音一般会比较偏小、偏柔、偏弱。如果没有训练过如何科学发声，女性表达者可能更会出现高飘、尖虚的声音面貌，让听众感觉不好。舞台是需要感染力的，讲述者的声音音量要明显比平常大30%以上，才能够使听众感受到你声音。你的声音是否足够洪亮，是否足够有力量，是否足够有力度和持久表达力，都决定了演讲的质量。所以，尽管提高你的嗓门吧，让我们的声音稍大一些，使声音在舞台上有具有一定的张力。很多表达者不习惯打开自己的肢体，常常不由自主地夹臂、低头，要么就是张牙舞爪，出现滚轮圈这样错误的演讲手势。这样的呈现，会让听众觉得我们放不开，更有甚者会产生我们立场不够坚定、不够自信的状态。如何运用我们的演讲态势语言，使得自己更有影响力呢？在演讲里面，不只有「讲」才是输出，其实还包括「演」。演讲本身就是带有动作的，我们输出的肢体语言能够给到听众更强的冲击力，甚至是带入到你所讲的场景中去。将你想要说的话，以「演」的形式呈现出来，只要肢体是足够定的，手势可以适当自由发挥。新励成《演讲艺术》课程里提过：在整个演讲过程中，演讲手势和态势语会分为上区、中区和下区。上区代表宣扬，中区双手或单手手势代表分享，下区手势代表拒绝或是否定。标准做法就是四指并拢，虎口打开。表达每一个上中下区手势，来打开你的气场，其实就是对于舞台的控场力。
很多女性演讲者都不太敢直视听众目光，或是不太习惯于去和听众的目光互动，但这往往是演讲中不可忽视的部分。你要知道，舞台是越捧越热的，演讲者既需要听众的目光注视，聆听掌声；听众也需要演讲者的注视关注，这种相互的状态来持续带动。如果我们把听众当成黄瓜白菜，不和他们去做目光互动，呆滞地看着同一个方向的话，这样的舞台就有种变成汇报的感觉。如果全部眼神都是看天或看地，这样的演讲未免给听众感觉有些非常初级。不论是一对一的目光注视，还是与他人进行表达交流时的目光对视，希望我们的演讲者，平常可以多点刻意训练目光注视。
一般10个人或30个人左右的舞台，你可以尝试扫视左前，中，右前3个方向的听众。在百人以上舞台，则要尝试去看至少6个点位的方向，将舞台切换为6个目光视觉项区域。最好还能够训练一下自己的表情的张力，包括凝眉，包括眼神的力量，可以带动听众的细节观感。很多演讲者喜欢在PPT上放大量的文字以防忘词，其实这种做法很容易令演讲变成一场念读。听众专注于看你的PPT，就会忽略你的讲话，你是谁也就不重要了。这样，你的个人IP便会失去效益性，未免有些可惜。人是视觉动物，都更喜欢看图片。如果PPT上全是文字，听众就会下意识去看文字。人在阅读的时候，耳朵不太容易听进去其他内容，而且听众阅读的速度，远远耳朵听到你讲述的速度快。所以，不要再是图片与文字各5:5占比了。如果图片上一定要有文字，最好是标题和重点概括的几句话内容。当然，这个很考验演讲者的表达能力。看到这一招，估计会有很多人想问我什么叫常规准备？什么叫非常规准备呢？其实常规准备指的就是我们要将稿子背熟，要讲的话进行梳理和修改，这属于常规准备，俗称准备内容的部分。如果你的演讲稿已经大致成型，思路基本固定，那么你就需要的是进行脱稿演练。脱稿至少20遍，或者30遍去演练，才可以保证你在当场发挥时你的肌肉记忆，不会出现大脑一片空白或是断片儿。比方说你正式舞台需要50个人，那么今天正好有一次50个人开早会的机会，你可以上台随便讲一些与晨会有关的内容来试讲，挑战你的胆量，找找舞台的感觉。如果你要给数百人的演讲，那该怎么找到模拟的机会呢？你可以尝试站上任意一个舞台，在台下没有任何观众的情况下，讲出激情和热情。很多人在练习时会觉得尴尬，但正是这种空无一人的饱满状态尴尬，成就了我们在大型舞台上快速输出的能力。这里指的并不是成语谚语或者老故事，而是类似于像奇葩说里面的反传统思维语言，或者是前后带有明显不同点的幽默色彩，使人能够产生强烈印象的思维辩论点。它会使你的演讲更上一个台阶，令人印象更加深刻，非常规、非传统、重思维、重个性、强感染、强气场、强状态是新时代听众最喜欢的。南浠老师邀请大家尝试去进行线下训练，因为演讲是需要刻意练习的。线下有老师帮助，有氛围设置，有内容引导，有快速点评，来帮助你实打实的提升，毕竟当众表达很多时候对于我们来说是一种不同场合的存在感，而引发是否自信的一种评判。
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