【原】养胃粥*星星论道

脾胃乃后天之本，脾胃的好坏直接关系到身体的健康。不管你锻炼不锻炼，不管你如何锻炼，一旦脾胃受损，身体就一定会不健康了。这里介绍一款养胃粥，可以通过药食同源的方法养护你的脾胃。

                    养胃粥

    材料：大枣 5 枚    山药 15克    红小豆 15克

          芡实 15克    小米 15克    薏  米 15克

          粳米 30克    板栗 5枚

    制作：用上述食材煮粥。

    功效：健脾和胃，利湿。