肝气不足：四肢无力，眼睛干涩，耳鸣头发白，3个方法3种禁忌

最近总感觉上不来气，有时还头晕。整个人还好无缘无故的发脾气。干活的时候也没有什么力气，整天都昏昏沉沉的。看见什么不顺心的，脾气就上来了，发完脾气就后悔。去医院检查，医生说我是肝气不足，引发的爱发脾气。

这是最近一个读者说到的情况，那么我们今天就来看下肝气不足证。

中医认为“气者，人之根本也”。黄元卿强调“人之生气不足者，十之八九”。气是人体生命活动的基本物质表现。生理上，五脏之正常功能赖五脏之气，病理上，脏腑的功能失调，也会引起脏气失常。

在中医系统里肝主要有三大功能，一是储存血液，调节血量；二是疏通发泄，通达调畅人体气机,利于血行，助于各脏腑正常功能，包括脾胃的运化吸收和水液代谢功能的发挥；三是调节人的精神意识活动，舒畅情志。肝气不足会有哪些表现呢？

1：肝血不足的人群脸色会比较苍白，容易头晕无力，四肢酸软，体虚等。肝血不足的原因可能是肾经亏虚或血脾胃不好，转化精血不足。

2、肝是人体最重要的排毒器官，而肝血不足往往是本身的不良饮食和作息习惯引发的，其外在表现有：双眼常觉干涩无神，四肢无力震颤，眩晕耳鸣等，在很大程度上会影响人的正常工作生活。

来看下肝气不足的原因：多为情志内伤，耗伤肝气；久病体弱，他脏伤肝;劳逸失调，损伤肝气;用药不当，攻伐无度等所致。我们来看下从中医辨证的角度怎么改善肝气不足。

肝血不足

表现：肝血不足，筋缓手足不能收持，目暗视物不清，舌质淡，脉弦细。

治则：补肝养筋明目

主方：补肝汤加味

方中四物汤补血调血，以补肝固本；酸枣仁甘平以养心安神；木瓜酸温可舒筋活络养肝；炙甘草调中益气，且可调和诸药。全方合用有补肝养筋明目之疗效。如见血虚者，加首乌、枸杞子；气虚，加黄芪、党参；肾虚，加菟丝子、川断；肢体抽动，加全蝎、地龙。

禁忌：阴虚燥热、湿热脾阻者忌用

肝气郁滞证

表现：胁肋疼痛，胸闷善太息，情志抑郁易怒，或嗳气，脘腹胀满，脉弦。

治则：疏肝理气，活血止痛

主方：柴胡疏肝散加味

若胁肋痛甚者，酌加郁金、青皮、当归、乌药等以增强其行气活血之力；肝郁化火者，可酌加山栀、黄芩、川榛子以清热泻火。

禁忌：本方芳香辛燥，易耗气伤阴，不宜久服

肝肾阴虚

表现：肝气郁滞证。胸脘胁痛，吞酸吐苦，咽干口燥，舌红少津，脉细弱或虚弦。

治则：滋阴疏肝

主方：一贯煎加味

若大便秘结，加瓜蒌仁；有虚热或汗多，加地骨皮；痰多，加川贝母；舌红而干，阴亏过甚，加石斛；胁胀痛，按之硬，加鳖甲；烦热而渴，加知母、石膏；腹痛，加芍药、甘草；两足痿软，加牛膝、薏仁；不寐，加酸枣仁；口苦燥，少加黄连。

禁忌：因制方重在滋补，虽可行无形之气，但不能祛有形之邪，且药多甘腻，故有停痰积饮而舌苔白腻、脉沉弦者，不宜使用。