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心理学家荣格曾经说过：“当潜意识被呈现，命运也就被改写了”。潜意识在很多时候，似乎都在引导着我们的命运，只不过不被我们察觉罢了。
我在文章《心理学家：你的口头禅早已决定了你的命运》中曾经提到过，口头禅可以认为是一个人潜意识的延伸，一个人的口头禅在很大程度上会影响他的行为，所谓口头禅会成为一个人的生命预言和命运，其实是言语和行为相互影响的结果。
下面，请先仔细回忆下你以及你身边的亲人、朋友平时最爱说的话是什么？你会发现，人以群分，同一类人平时的口头禅都是类似的。比如，那些经常将“你觉得呢？”挂在嘴边的人往往善于接纳别人的意见、人缘较好；而经常说“你帮我吧”的人往往对自己的能力不自信，缺乏责任心；有的人经常说“是不是”、“可不可以”，这类人普遍更懂得人情世故、更有内涵；那些性格单纯耿直的人经常说的话是“我不清楚”。为什么说一个人经常说的话会成为其生命预言和命运呢，其实和心理学上的自我实现的预言密切相关。“自我实现的预言”也被称作“自证预言（self-fulfilling prophecy)）”，即我们往往会按照自己对自己的期望行事。著名的社会心理学现象“罗森塔尔效应（Rosenthal effect）”就是典型的自证预言。当年，罗森塔尔正在进行了一项纵向追踪调查，试图探究管理方式与工人的工作效率之间的关系，却出现了令人感到意外的结果，观察期间，工人们的效率有了显著提升，因为他们意识到自己正在被观察，对自我行为有了更高的期望，人们会表现出了期望中的样子，这便是经典的罗森塔尔效应。
这个效应同样适用于我们的人生道路，当我们把一些话语挂在嘴边时，这些言语慢慢的会成为我们的信念，在心中根深蒂固。这些“信念”与“期望”会在潜移默化中影响我们，形成具有个人色彩的“认知风格”与“行为模式”。不仅如此，当期望建立之后，我们会无意识地在生活中收集很多能够印证自己期望的事实信息。这个过程也可以理解成一种“注意力偏差”，我们会自动忽略掉那些不符合自己期望的事实信息。比如，当你觉得自己是一个很聪明的人，每当出色的完成的某项任务后，你都会强化这个信念，坚信自己就是很聪明，而当你在某些时候事情上出现了失误，由于这和你的自我期望不符合，你会主动忽略掉这些信息，并倾向于将其归因于他人或环境的错误。
在心理咨询与治疗的认知流派中，强调我们日常生活中的处事方式、行为模式，并不是简单的刺激反应，而是以心理认知为中介的。比如，我们的信念、思维与人格特质等方面都会影响到行为的表现，当我们无论做何种事时，都会受到这些心理因素的影响，形成一套自我的做事风格，也正是这些因素，影响着我们的命运。例如，你是一个喜欢抱怨的人，常常把“糟糕”这个词挂在嘴边，不论是在完成工作任务，还是朋友出去聚会，稍微有点不顺心的事，你就会说“这真是太糟糕了…” 渐渐的，这句话会成为你的口头禅，成为你自动思维的一部分。每当你做什么事的时候，这种“自动思维”就会弹出来，影响你进一步的决策与行为。当你觉得什么事都很糟糕时，你会更倾向于放弃、逃避，并伴随大量消极情绪。从这个角度看，你经常说的话，很可能会成为你的生命预言，最终决定你的个人命运。
“心境”是指人比较平静而持久的情绪状态。心境具有弥散性，它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度去对待不同情境中的所有事物。并且，持续时间很久，可以长达几个月。而我们经常说的话，会形成一种自我心理暗示，进而影响到主观心境。比如，你经常向他人诉说自己的痛苦，会形成一种悲观的心境，让你在做任何事的时候都打不起精神。久而久之，你的人生就是悲观无助，充满绝望感的。综上所述，所谓你经常说的话，很可能会成为你的生命预言和命运，强调的是自我期待、自动思维、心境对行为和命运的影响。
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