经常听老辈对说，性格内向可不成，要外向一些，可有一句谚语又说，江山易改，本性难移，那这本性到底能不能也需不需要改呢。这是大家在概念上的误区。性格心理学家荣格把人的性格分为内向和外向两类。内向或外向是决定着个人对特定环境反应的两种不同的态度形式，或是两种不同的神经系统特点，内向的人倾向从自身寻求神经刺激，而外向的人则需要从外界寻求神经刺激，内倾型的人看待一切事物都以自己的观点为准则，外倾型的人则依据外在的估价。
所以说两种性格特点各有千秋，并无好坏之分，就象萝卜青菜各有所爱一样，而任何对性格的强制性改变就会导致人神经质的后果，甚至精神分裂等等。正如三百六十行行行出状元一样，每个性格气质的人都有适合自己的一套生活哲学，并无改变的必要。
而社会上似乎是外向人更吃香一些，谁多喜欢待人热情的人，伸手不打笑脸人嘛，所以内倾性性格的人有时就不得不伪装性格，假装笑脸，其实这表面是似乎是人更开朗的一些，但实际上会使自己陷入严重的性格冲突中，使之丢失自我。而一些外向型性格的人有时确偏要学内倾的人玩深沉，最后反会是画猫不成反类虎，时间长了就会让人感觉可笑。
而心理学上对神经症，偏执，犹豫等神经或肢体症状有一个认知疗法，就是说一个事物客观上应该是什么，而不是每个人认为它是什么，而患者的不适心理或行为，都是由不良认知引起的，所以认知疗法要着重改变患者的思维方式，而不是神经系统特点。比如对不自信的人来说，他总认为自己哪方面都不如别人，其实就是没有对自己进行正确的认知，没有发掘自己的优点，或是事事要求完美，而完美本身就是不完美，本身陷入了悖论。而患有社交恐惧症的人则会因为紧张而掩饰，从而在人前脸红，手抖等，认知疗法就要告诉他们在重要的场合紧张的非常正常的现象，不用去掩饰，手抖就让它抖，时间久了认知改过来恐惧症就会好了。
所以每个人需要做的就是不断改变自己对世界的错误认知，逐渐形成自己的性格特点！
附 荣格的性格分类，大家可比照下自己适合哪个
外倾感觉型、内倾感觉型、外倾思维型、内倾思维型、外倾情感型、内倾情感型、外倾直觉型和内倾直觉型。这8种性格类型的人具有不同的特点。
外倾感觉型 这种类型的人（主要是男人）热衷于积累与外部世界有关的经验。他们是现实主义者、实用主义者，头脑清醒，但并不对事物过分地追根究底。他们按生活的本来面貌看待生活，并不赋予生活以自己的思想和预见。但他们也可以是敢于享乐、追求刺激的。他们的情感一般是浅薄的。他们的全部生活仅仅是为了从生活中获得一切能够获得的感觉。他们中典型的极端者，或者成为粗陋的纵欲主义者，或者成为浮夸的唯美主义者。他们可以根据感觉倾向，沉溺于各种不同类型的嗜好，具有变态行为和强迫行为。
内倾感觉型 和所有内倾型的人一样，内倾感觉型的人也远离外部客观世界。他们沉浸在自己的主观感觉之中。与自己的内心世界相比，他们觉得外部世界是平淡寡味、了无生趣的。除了艺术之外，没有别的办法表现自己，然而他们创作的作品又往往缺乏任何意义。在外人看来，他们可能显得沉静、随和、自利，而实际上由于在思想和情感方面的贫乏，他们往往并不是一个十分有趣的人。
外倾思维型 这种类型的人使客观思维上升为支配他生命的激情。典型的例子就是科学家。这些科学家为了尽可能多地认识客观世界，奉献了自己毕生的精力。他们的目标是理解自然现象，发现自然规律，创立理论体系。达尔文和爱因斯坦在外倾思维方向上获得了最充分的发展。外倾思维型的人通常倾向于压抑自己天性中情感的一面，因而在别人眼中，他可能显得缺乏鲜明的个性，甚至显得冷漠和傲慢。如果这种压抑过分严重，情感就会被迫采取迂回曲折甚至病态反常的方式来影响他的性格。他很可能变得固执、自负、迷信，不接受任何批评。由于缺乏情感，他们的思想很容易变得枯燥乏味。这种人中最典型、最极端的就是所谓'科学狂'，或周期性地变成一个精神反常的怪物，即所谓'化身博士'。
内倾思维型 这种类型的人思维是内向性的。哲学家或存在主义的心理学家就属于这种类型。他们希望理解的是个人的存在。在极端的情形下，他们探测自身的结果可能与现实几乎不发生任何关系，最后甚至可能割断与现实的联系而成为精神病患者。他们具有与许多外倾思维型的人一样的性格特征。因为与外倾思维型的人相同，他们也不得不随时保护自己，以免遭受压抑在无意识中的情感的纷扰。他们往往显得冷漠无情，因为他们并不重视其他人。他们渴望离群索居，以便沉溺于玄想。他们并不在乎自己的思想是否为别人所接受。尽管他们很可能有那么几个与他们属于同一类型的人作为他们的忠实信徒。他们容易变得顽固执拗、刚愎自用、不善于体谅他人；容易变得骄傲自大、敏感易怒、拒人千里之外。随着这种倾向的加强，被压抑的情感功能很可能以变态和狂热的方式对其思维施加影响。
外倾情感型 这种类型的人使理智服从于情感。荣格发现，它更多地体现在女性身上。由于她们的情绪随外界的变化而不断变化，所以往往显得反复无常，水性杨花。外界的任何一点极轻微的变化，都可能导致她们情绪的变化。她们往往多愁善感、浮夸卖弄、过分殷勤、强烈地依恋于他人（而这种依恋又往往是短暂的、昙花一现的）；她们的爱可以轻而易举地转变为恨；她们的情感没有什么新颖的内容，完全是一套陈词滥调；她们总是乐于追逐最时髦的风尚。由于思维功能受到过分的压抑，外倾情感型的人的思维过程，通常是原始的、不发达的。
内倾情感型 这种类型的人通常也较多地见之于女性。她们不像外倾情感型的人那样炫耀自己的感情，而是把它深藏在内心。她们往往沉默寡言、难以捉摸，态度既随和又冷淡，并且往往有一种忧郁和压抑的神态。然而，她们也往往能够给人一种内心和谐、恬淡宁静、怡然自足的印象，往往在别人看来显得具有一种神秘的魅力。她们属于那种所谓'水静则深'的人。事实上，她们也确乎有某种深刻强烈的情感，这种情感有时会出乎亲人朋友的意料而爆发一场情感风暴。
外倾直觉型 这种类型的人（通常是女性）的特征是异想天开、喜怒无常：她们从一种心境跳跃到另一种心境，借以从外部世界中发现新的可能性。一个问题还没有解决，她们就又在渴望解决另一个新问题了。由于缺乏思维能力，她们不可能长期顽强而又勤奋地追随某一直觉，而不得不跃向新的直觉。她们可以作为新企业或新事业的推动者和发起人而作出特殊的贡献，但她们却不能把自己的兴趣始终维系在那上面。她们忍受不了日常事务的烦琐，她们赖以生存的营养是那些新奇的东西。她们容易把自己的生命虚掷在一连串的直觉上，最终却一事无成。她们不是什么靠得住的朋友。尽管她们同别人每打一次新的交道，总是对由此而导致的各种可能性抱着极大的热情，但她们在交往中往往由于自己缺乏持久的兴趣而在无意之中伤害了别人。她们有许许多多的兴趣爱好，但很快就会厌倦并放弃这些爱好。她们通常很难固定地从事某一种工作。
内倾直觉型 这种类型的人中最典型的代表是艺术家，但也包括梦想家、无知、充满各种幻觉的古怪的人。内倾直觉型的人往往被他们的朋友看作是不可思议的人，而他们自己往往把自己看作是不被理解的天才。由于他们与现实和传统都不发生任何关系，也就不能有效地与他人交流沟通，甚至也不可能与同一类型的人交流沟通。他们禁闭在一个充满原始意象的世界里，而对这些原始意象的涵义，自己并不理解。和外倾直觉型的人一样，他们也从一个意象跳跃到另一个意象，始终在寻找着新的可能性。但他们的全部努力，却从来也没有超出过他们的直觉范围而使自己得到进一步的发展。由于他们的兴趣不能始终停留在一个意象上，因此就不能像内倾思维者那样，对心理过程的理解作出深刻的贡献。但不管怎样，他们却拥有可供别人思考、整理并加以发展的绚丽多彩的直觉。
荣格的这个性格类型理论是多极性的，而不是单极性的。意思是说这些类型没有高或低的端点，不能说在上述8种类型中，某一种天生就好就坏。每种类型都对特殊的环境具有特定的适应性。如果某一个人的性格类型与他所处的环境相一致，那么，他的心理就健康；否则，他就可能成为神经症患者。
