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来自： 一个人孤独1964 > 《健康养生》
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膝盖痛的治疗
膝盖痛的治疗。膝盖痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是膝盖炎等病症.其实,导致膝盖痛的原因有很多.以下三种运动能...
开胯与膝盖痛（摘转）
膝盖痛的根本问题是两胯不松,腿的连接处有三个关节,踝关节,膝关节和胯关节.膝关节是最松的,踝关节其次,胯关节最紧.打拳时,由于胯关节不松,将本来松开的膝关节压死.所以要想膝盖不痛,要将两胯松开,胯松...
转告膝盖痛的人，每天敲上5分钟，双腿气血全畅通，膝盖好腿更好
转告膝盖痛的人，每天敲上5分钟，双腿气血全畅通，膝盖好腿更好。
转告膝盖痛的人，每天敲5分钟，双腿气血全畅通，膝盖好、腿更好
转告膝盖痛的人，每天敲5分钟，双腿气血全畅通，膝盖好、腿更好。
膝盖痛的原因
膝盖痛的原因生活中大部分人都有过膝关节疼痛的经验，但是人们总会将其忽略，或是武断地认为是关节炎等病症。
膝盖不好的人，必练3个动作
膝盖不好的人，必练3个动作。要想缓解膝盖不适，增强膝关节周围的肌肉力量很重要。②坐姿抬腿：坐直，双腿前伸，一腿脚跟着地，一腿伸直...
人老腿先老，每天这样练习，保护膝关节，膝盖健康走路有劲
人老腿先老，每天这样练习，保护膝关节，膝盖健康走路有劲。
膝关节疼怎么办？牢记2个小动作，膝盖不疼了，人老腿不老
牢记2个小动作，膝盖不疼了，人老腿不老。
(2)膝关节痛的对治方法
(2)膝关节痛的对治方法。昨天谈了蹲墙时防治膝关节痛的一些个人体会，后来在网上查看了一下，发现有不少人练太极拳也出现了同样的现象，网上贴了一些专家给出的对治方法，其中竟有练习负重蹲起的建议。...
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