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白天忙忙忙~ 晚上还不得睡个好觉 “失眠”听上去是一件挺痛苦的事情 而如果此刻你正在抱怨是因为咖啡使你睡不着 那你 对咖啡可能不是真爱了 因为你 对咖啡并不了解 咖啡在咖啡界存在两种角色，一种是药神咖啡，只需要一杯咖啡就可以立马”回血“，令疲惫的人满血复活，另外一种是万恶咖啡，不仅会扰乱人体的肠胃，还会导致睡不好觉。 咖啡为什么可以提神？咖啡的作用原理是什么？ 人体的大脑中存在一个让脑袋感到睡意的受体，这个受体由“腺苷”调控，当腺苷与之结合时，人就会感到困意，大脑中的“腺苷”越高时人的困意就表现的越明显，而咖啡因与腺苷有相似的结构，当控制困意的受体与咖啡因结合时会产生一种令人兴奋的作用，这种结合可以维持脑部清醒，带来愉悦感并且不会让大脑感到困意，所以人就不会想睡觉了。 咖啡因与失眠是咖啡界一直存在争议的话题，失眠的元凶是咖啡吗？ 咖啡最迷人之处在于咖啡因，咖啡因会阻碍大脑中促进睡眠的元素来为人体提神，不管是工作了一天精疲力尽了还是想要挑灯夜战，一杯咖啡下肚就可以让大部分人生龙活虎，而有的人提出争议，喝咖啡容易导致失眠，喝了咖啡反而失眠睡不好影响第二天状态。 但美国相关研究已经表明，睡前四个小时喝咖啡与睡眠并没有存在关联，如果在睡前四个小时前喝咖啡后而失眠，这个时候失眠就不是咖啡的错了！而是你本身睡不着！咖啡并没有影响你的睡眠质量！ 最后 关于灵魂的拷问 每天风雨不变坚持喝上一杯咖啡！ 你是出于对咖啡的热爱 还是因为 咖啡带有和睡眠一样可以快速提神醒脑功效？ 免责声明：本文部分图片来源网络，网站部分内容如图片、我们会尊重原作版权注明出处，但因数量庞大，会有个别图文未来得及注明，请见谅。若原作者有任何争议均可与网站联系处理，一旦核实我们将立即纠正，由“咖评 vdailycom ”整理编辑，转载请注明，本文意在传播咖啡文化，若侵权请告知删除，谢谢~！ 发现美好咖啡馆 开一家自己的小店 |
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