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很多人有过这样的经历，偏头痛发作时特别难受，但这时候喝一杯咖啡，头痛能够很快缓解。也有的人工作日每天都习惯了喝咖啡，周末休息的时候不喝了，反而头很疼，自己也很奇怪，这些到底是什么原因呢？ 咖啡因具有止痛的作用，很多复方止痛药中都含有咖啡因，有研究提示添加咖啡因大概能增加40%止痛效果。 当机体持续运转，大脑中一种叫腺苷的物质浓度逐渐升高，腺苷结合到神经元上相应的腺苷受体，使中枢神经系统的活动减缓，我们就会变得疲劳、困倦，从而进入睡眠状态。 当我们饮用咖啡后，咖啡因可以在20-30分钟内到到大脑。 由于咖啡因与腺苷分子结构非常类似，咖啡因可以与腺苷竞争结合腺苷受体，导致腺苷无从发挥其减缓神经系统的作用，我们的困意随之消失。 偏头痛发作时，血管的扩张可能使已经敏感的神经末梢痛觉刺激传入增加，疼痛加剧。咖啡因可能通过拮抗腺苷发挥止痛作用。腺苷结合腺苷受体，具有舒张血管的作用，咖啡因抵抗腺苷，收缩血管，可能减轻部分疼痛。另一方面，咖啡因促进多巴胺的分泌，也具有部分缓解疼痛的作用。 CAUTION！ 咖啡虽然能暂时缓解偏头痛，但如果长期摄入咖啡因，大脑会产生适应性改变，神经细胞膜表面生成更多的腺苷受体（受体上调），供腺苷来发挥作用，所以达到同样对抗腺苷的效果需要更多咖啡因。 很多人习惯了每天喝咖啡，突然有天不喝，会头痛难受，就是这个原因。 国际头痛诊断标准规定：咖啡因戒断性头痛指，每日服用咖啡因大于 200 mg 超过 2 周，突然戒断咖啡因后 24 小时内发生的头痛。而在服用 100mg 咖啡因后，头痛可于 1 小时内好转，或者无特殊处理情况下，头痛在戒断之后 7 天内自然缓解。 对于偏头痛的发作，咖啡和药物之类的，都是暂时缓解，治标不治本，下一次发作的时候，还是会很痛苦。相比较来说，物理治疗效果更好，它能直达病灶，从根源调节，还没有药物的副作用和依赖性，安全方便。 |
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