谁知道我们体内湿寒怎么形成的吗？

中医健康认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。

1.外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见病症。

2.内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见病症。

临床表现：寒湿舌质偏淡、舌苔偏白腻、舌体肥大、齿痕明显，小便清长无色，大便溏泻，不成形等。