女性刚开始怀孕的时候，也是胎宝发育最不稳定的时候，这时候，孕妈若是在吃的方面不加以注意，没有摄入足够的蛋白质、维生素和膳食纤维等营养元素，就很可能让胎宝出现发育不健全或者流产的情况。那么，“它”是天然“安胎药”，女性若是孕期吃，怀孕顺利胎儿健康！
黑米
黑米是很多人都喜欢吃的，它的营养价值是非常高的，孕妈在孕期吃一些，是有好处的，它不仅有开胃健脾的功效，孕妈常吃还有安胎的效果。
葡萄
葡萄中含量最多的就是铁元素，有非常好的补气养血的作用，也可以调节孕期躁动不安的情绪，气足了血足了才有利于胎儿更好的发育，而且孕妇多吃葡萄的话，宝宝生下来的皮肤也会非常的好。孕妇多吃这些食物可以达到安胎的效果。
鱼
“吃鱼更聪明”这个不用多说了吧，日常生活中常常听到类似的话。在怀孕期间多吃鱼，尤其是一些海产鱼，具有健脑作用，鱼类食物还含有矿物质、DHA等多种宝宝所需的营养物质，其中DHA能促进大脑神经发育，能使胎宝宝更聪明。
以上这三种食物，孕期的女性朋友可以多吃，对胎儿的发育也有很大的帮助。不知道大家还有没有孕期之间更好的食物分享，欢迎在留言板留下您珍贵的评论。
