要想降血脂、降血压，这五种食物要多吃

黑木耳：降血压，防止血管硬化。

茄 子：能防治高血脂、高血压、动脉硬化。

洋 葱：可降低血脂。

核 桃：具有营养脑神经细胞的作用，防止动脉硬化。

玉 米：延缓细胞老化，降低血清胆固醇，减缓动脉硬化和脑功能衰退。