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天津体育学院学士 首钢冰雪训练基地备战冬奥会康复师 秦皇岛训练基地备战冬奥会康复师 ...... 为我们进行了  膝关节疼痛问题分析 及处理  为什么开设这个课程 随着健康运动的备受关注，大众健身意识的提高。广场上跳舞的大妈越来越多，操场上跑步的也越来越多，爬山等等都成了大众健身的选择。然而却没发现运动背后的奥秘。 身边很多膝关节疼痛的人大多有这样的额运动经历。那么今天给大家带来的就是膝关节的损伤评估，又根据先上课的特点本期课程还给大家讲解膝关节术后的处理内容。大多数人在进行膝关节的相关手术后日常生活受到了影响，不能像常人一样进行正常的生活活动，这样的结果其实是很可惜的，术后的康复往往比手术还重要，，所以希望本次先上课能帮助到无法进行康复的相关人士。 课程标题很简单，但是希望大家重视。具体下面会列出  课程章节 01 膝关节简析 02 膝关节常见损伤评估 03 前叉术后康复 04 半月板缝合术后康复 05 髌骨磨损康复 本次的5节课程主要是讲解实操，评估是治疗的前提，所以希望大家不要直接跳过，后面的具体康复内容希望大家按原则处理。全是干货！  课程介绍 课程主要分为五个部分 第一部分讲解膝关节的结构以及何种情况下容易造成的膝关节哪个部位的损伤的介绍。 第二部分主要介绍了评估膝关节损伤的内容，让大家在先知道自己是哪里出现问题的前提下去进行有针对性的处理。 第三部分和第四部分考虑到目前康复的普及没那么高，很多省市在膝关节的术后并没有康复的项目导致后期出现膝关节角度极度受限以至功能跟正常侧差别较大而影响正常生活而出了后面的几次术后康复的课程，包括常见的膝关节前叉术后到店康复以及膝关节半月板缝合术后的康复，课程里会详细的讲解两种术后的注意事项以及康复措施，精确到手术当天到手术后康复的全过程。 最后一个部分讲解的是比较多见的髌骨软骨磨损的康复。希望对没有专业指导的行管人士有所帮助。 课程解析 壹 膝关节  膝关节看着就几块骨头几条韧带，其实，门道大着呢，想看看本期课程的剧透就往下走。  膝关节常见损伤原因 （1）十字韧带损伤——暴力直接撞击胫骨上端前方或后方 （2）半月板损伤——单腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时身 体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋 转压力 （3）内侧副韧带损伤——膝关节屈曲或伸直位的外翻损伤，尤其 是屈曲30°---50°，小腿突然外旋，或足及小腿固定于地面， 而大腿突然内收内旋时的损伤。（4）髌骨软骨磨损——力线姿势不正确、关节退行性病变 贰 常见评估 包括视、触、动、量、及临床检查的试验，让你清晰的知道自己具体的问题在哪里。  叁 两个术后康复（前叉、半月板） 主要内容包括：注意事项、康复内容（具体到术后当天到术后数月）  肆 髌骨磨损康复 这里跟前面几个内容不同，跟大家分享的是髌骨磨损的康复，这个是属于比较常见的一种膝关节疼痛的问题。大多数人会发现自己走路、上下楼梯疼、打软等等表现，医院大多数的处理是拍片子说退行性改变回家休息就好了，但是这样的疼痛让人难以忍受，这边还有的患者同样的情况打了封闭，还是疼痛并且出现了肌肉严重萎缩的情况，然后还是得进行康复训练。 |
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