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健脾祛湿代茶饮 材料：黄精 30克 苍术 15克 荷叶 15克 泽泻 15克 制作：开水冲泡，代茶饮。 功效：健脾祛湿，减肥。 苍术 具有燥湿健脾，辟秽化浊，祛风散寒，明目的功效； 主治湿困脾胃，脘痞腹胀，呕恶泄泻，带下淋浊，瘟疫，瘴疠，疟疾，霍乱，风湿外感，寒湿着痹，脚气，痿症，夜盲症。 禁忌：阴虚内热、出血者禁服，气虚多汗者慎服。 泽泻 泽泻具有利水渗湿、泄热通淋的功效。主治小便不利、热淋涩痛、水肿胀满、泄泻、痰饮眩晕、遗精等症。 养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！ |
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