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大家是不是很多人都听过“人到中年不得已，保温杯泡枸杞”这句话，在人们的固有印象里，只要是养生泡水，枸杞总是人们最常提起的食材，但是你们知道吗，生活中还有很多的食材可以泡水喝，而且还能起到很好的养生保健的功效，下面就随着小编一起来盘点一下秋季都可以泡什么水来养生吧！ 菊花泡水 预防流感和咽喉疼痛 菊花，金银花，茉莉放在一起泡着喝，可起到清热去火，预防风寒感冒、咽喉疼痛、痔疮等，常饮更可去火，有宁神静思的疗效。 2.恢复视力 平时泡喝一杯菊花茶来喝，能使眼疲劳的症状消失，假如每日喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力很有帮助，经常低头玩手机微信的朋友必须要试一下。 3.防辐射 生活起居中多喝菊花茶有利于避免辐射源，常常对着电脑的工薪族，应当多喝菊花茶，那样可以减少电脑的辐射。 苦瓜泡水 1.祛毒排毒 苦瓜中拥有比较丰富的维他命C，而且无论哪些时节喝苦瓜水，都拥有非常好的祛毒排毒作用。 2.降低血压 苦瓜能够合理减少血液中脂肪和血糖的含量，使血液中碳水化合物的含量减少，加快血液流通畅顺。 3.加快新陈代谢 苦瓜寒性味道微苦，对心、肺、胃具备清爽止渴，加快新陈代谢的功效。 金银花泡水 1.缓解腹泻 金银花茶对各种各样病原菌如橙黄色链球菌、溶血性链球菌、大肠埃希菌等均有一定抵抗作用，可以治疗腹泻。 2.解决皮肤发痒 喝金银花茶能够消去皮肤发痒。针对手上有皮炎湿疹癣的朋友，平常多喝金银花茶，少吃辛辣食物，海货，修复会快一点。 3.预防风寒感冒 对外感风热或大病初起，身热头疼、闹心少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定功效。 柠檬泡水 1.预防高血压 柠檬汁能减轻钙离子促进血液凝固的功效，可防止和辅助治疗高血压和心肌梗塞。 2.化痰 更不为人知的是，柠檬茶可以化痰，且化痰作用比橙子和柑桔还要强。喉咙有痰的朋友都可以泡点喝吧。 3.防止肾结石 柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙盐结晶体，进而杜绝肾结石产生，乃至能够使一部分慢性肾结石病人的尿结石降低。 兰茸参泡水 1.刺激雄性激素分泌 含锌元素的食物都具有补肾功效，而且多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以刺激雄性激素分泌，对提高男性生育能力和性功能都有帮助！ 2.解决男性问题 经常食用能够起到滋补肾脏，补阳生精，同时在短期内解决男性性能力差，尿频尿急，阴阳两虚，补阳生精等男性健康问题，也可起到克制男性发育不足，疲软快泄的完美治疗作用。 3.大补元气 兰茸参味甘微寒，主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，大补元气，久服亦可延年益寿、让男人精力充沛、强壮体质、短期服用可快速起到补肾补阳、益精血。 薄菏泡水 1.防止口腔异味 薄荷叶，有健胃消食促进消化、加快基础代谢率、提高精力、抗衰老延年益寿、清热解毒缓解疲劳等作用，可以防止口腔异味。 2.缓解脸部长痘 薄菏独有的各种各样茶萘酚酸，能够缓解脸部痘痘。假如想一次除去脸上痘痘和痘痕，就要常喝点薄菏泡水！ 3.缓解疲劳止渴 薄荷水特别是在合适健身运动后食用，小小的喝一杯就能够快速止渴，并且可以帮助消除身体的废弃物和毒素。 |
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