阴虚生内热,典型的表现有: 阳虚则生寒,典型症状有: 快速辨别阴虚还是阳虚: 阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。 阴虚者,腰酸绵绵;阳虚者,腰部冷痛,遇寒加剧。 那……有的小伙伴就说了,感觉自己阴虚的症状和阳虚的症状都有是怎么回事儿? 那你就麻烦了,你这是阴阳两虚了! 阴虚应该怎么调理? 阳虚应该怎么调理? 阳虚时,则要多吃有温补作用的食物,如胡椒、羊肉、生姜、韭菜、桂圆等,少喝绿茶和冷饮。同时,可适当选用中药材巴戟天、枸杞子、肉苁蓉、山萸肉等煲汤或泡水喝。 拓展阅读: ⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系责编 |
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