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蜂蜜和白醋都是我们生活中常见的食品，早就有人说蜂蜜加醋可以减肥，但是一些人对于比例还是不太清楚。今天就给大家说一下蜂蜜加白醋的比例多少可以减肥。
蜂蜜加白醋之所以可以减肥是因为蜂蜜中含有丰富的活性酶，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃分解和消化食物，有助于排出体内堆积的毒素。醋则可以促进人体的新陈代谢，能够阻止只放在人体内的堆积。由此喝蜂蜜和醋有一定的减肥瘦身的效果。
那么蜂蜜和醋的比例多少最好呢?一般来说蜂蜜和醋按照4:1的比例混合好即可，如果在口感上接受不了蜂蜜和醋混合液的味道，大家可以适量的加点水来冲淡这个味道，让自己在味觉上更容易接受一些，一般在早餐前半小时喝一杯蜂蜜和醋是比较不错的，但是对于一些肠胃敏感的人来说，最好还是饭后饮用。毕竟空腹食用太多酸的物质，会促进胃酸的分泌，会刺激肠胃，引起肠胃不适。因此最好还是饭后半小时左右在饮用比较好一些。
另外在蜂蜜的选择上大家也要谨慎，现在蜂蜜市场混乱不堪，那些劣质掺假蜜不仅没有减肥的效果，还有可能引起肥胖。因此大家一定要选择天然的成熟蜜，这样的蜂蜜活性酶丰富，在减肥方面有一定的帮助。
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