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马上到了露肉的季节，爱美的妹子们望着身上多余的肉肉那可是无比惆怅。得知蜂蜜加醋加水是一个不错的减肥方法都想一试，但是真的有效果吗?今天田野牧蜂就给大家说一下蜂蜜加醋加水可不可以减肥。 蜂蜜是一种绿色的天然食品，含有丰富的营养物质，其含有的活性酶可以调节胃酸分泌过多或过少的情况，能够帮助肠胃蠕动。醋中含有的氨基酸可以干扰脂肪的合成，可以促进糖类的代谢。由此看来蜂蜜加醋加水是有不错的减肥的效果的。 做法也是非常简单的，大家将蜂蜜和白醋按照4:1的比例混合好，在添加适量的清水即可。要是适应不了这个味道，可以多加些水，可以冲淡味道一些。在蜂蜜的选择上建议选择水白蜜，因为水白蜜在润肠通便方面的效果更好一些，与醋搭配更有助于减肥。 食用的时候，可以选择在早餐前20分钟饮用，这样更有助于减肥瘦身。但是若是肠胃比较敏感的人，就不建议早饭前饮用了。毕竟空腹喝酸的东西，可以促进胃酸的分泌，从而刺激肠胃。因此对于肠胃不好的人来说最好还是饭后半小时左右再饮用比较好。只不过蜂蜜加醋加水虽然有一定的减肥效果，但是大家平时还是要注意好饮食的，不要暴饮暴食，不然收效甚微。在控制好饮食的前提下，最好还是适量运动，这样更有助于减肥。
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