己身心疲惫。
中国有句话叫喜怒不形于色的,经常压抑自己情绪的人,一方面可能是因为他在某些环境里,因为恐惧,不得不隐藏真实的情感,另一方面,现代人,浮躁忙碌,没时间顾及自己内心的感受,每天除了做事就是睡觉,长此以往,情绪势必会造成情绪的累积。
同时,情绪也会通过合适的出口来发泄,主要表现在易冲动,通过神经症的方式变相表达,所以我们需要先处理好自己的情绪,为自己负责,这样才能用积极健康的方式教育孩子和引导孩子成长。
是正常人都有情绪,生活中的点滴,令我们产生喜、怒、哀、乐,而这些情绪又会让我们作出不同的行为决策,继而导致不同的行为结果,好的结果当然谁都喜欢,也愿意接受,但糟糕的结果可能是破坏性甚至是毁灭性的,不但伤了自己,还伤害了他人。
不管发生什么事情,都应该让自己的内心静下来,只有这样你才可以冷静,从容的面对。生活中,看一个人是否有修为,是否具备智慧,可以看他能不能控制自己的情绪。
先稳定好自己的情绪,再来处理手头上的事情。理清了情绪后,做事的效率会更高,得到的效果也会更好。千万不要让情绪影响你的理智和判断,这样不仅会让自己后悔,更需要用更多的时间处理烂摊子,得不偿失。