|
帮主抢先知 嗨，大家好 山西的圈友小花猫发来求助 我自打进入秋季以来 头发掉的明显比之前厉害了 这样下去会不会脱发啊 其实和这位圈友有着一样担心的人还有很多 根据国家卫生健康委员会发布的 脱发人群调查显示 我国脱发的人群已经超过2.5亿 也就是说平均每6个人里面，就有1个人是脱发 那么，如何辨别正常掉发与脱发呢？ 自测题 1 每天大约掉多少根头发 A：50根 B：50-100根 C：100根以上 解答： 我们毛发的正常生理过程有三个周期，第一个是生长期，第二个是退行期，第三个是休止期。 我们一般的人头发能长长，是因为它的生长期比较长，差不多80%到90%多的毛发都处于在生长期的过程。所以我们头发是非常结实的，而且一般是不容易脱落的。 退行期的过程一般是几个月的时间，这时候头发不长也不掉，过了退行期会慢慢进入一个休止期，在休止期的时候差不多一个月的时候，头发慢慢就脱落了，然后我们新的毛囊从底下再生出，这是一个轮回。 小于五十根是在正常脱落的范围内，每天超过一百根就是说这个人是脱发了，五十到一百根的时候，是有脱发的风险。就是他在走路的过程中或在其他的时间，不知不觉的时候就脱落了，这时候他虽然看到是五十根，但是实际上可能脱落的比这个要多。如果长此以往，出现每天脱落这么多根，他生长的毛发再逐渐逐渐减少的话，头发就会慢慢变稀薄。 2 拇指和食指拉 含有五六十根毛发的一束头发会掉多少根 A：6根以下 B：6根以上 答案：B 我们用食指和拇指揪着头发，大概有五六十根的样子，然后轻轻地把它拉下来，拉掉的头发如果超过了六根，这时候就可能有脱发现象出现。 3 脱发出现在哪个位置 A：额角 B：头顶部 C：整体稀疏 解答： 脂溢性脱发：往往是从前额角慢慢上移，颞侧头发、额顶部的头发逐渐变稀薄。 休止期脱发：所有区域的毛发都变少。 男性脱发：两个额角会逐渐上移，所以我们会看到像类似一个M型的，所以我们叫它叫M型脱发。 女性脱发：往往多是发际线没有改变，头顶部，比如说额顶部的毛发逐渐变稀薄。 4 是否伴有以下情况 A：头发出油 B：头皮有白色小颗粒 C：头发变细变软 D：头发容易断 解答： 脂溢性脱发：当出油多的时候，细菌滋生，然后会出现头皮炎症，比如说出现头皮的红斑，有些小颗粒或是毛囊性的小丘疹，有的甚至出现一些头皮屑增多，这些都是跟脂溢性脱发同时伴随的一种表现。 一般在洗头后的2至3天，头皮慢慢出油是正常现象，如果刚洗了头发第二天头皮就开始出油，就要引起重视了。 休止期脱发：整个头发都变少，变得脆、变得细软，然后头发是逐渐逐渐在减少，不再长，生长速度变慢。 5 是否有以下情况 A：压力大 B：熬夜 C：经常吃外卖 D：经常染发烫发 E：家族有脱发史 解答：ABCE 脂溢性脱发的原因往往都是因为家族史，还有一些诱发的因素，比如生活不规律，饮食也不规律。 6点拯救头顶危机 1. 选对洗发液 市面上有一些控油的洗发液，或者是含有侧柏叶的，刺激毛发生长的洗发液，都是可以使用的，这样有助于毛发的控油，也有助于毛发的生长。如果毛囊在早期的时候去做相应的治疗，毛囊是可以拯救回来的。 如果毛囊逐渐微小化了，不能再让它重新长出来了，唯一的一个办法就是拆东墙补西墙，把后面的毛发移植过来，来做一个纹饰修饰的作用。 2. 饮食：吃得杂一点 蛋白质、维生素、微量元素都说头发必须的营养元素，因此，牛肉、猪肉、鱼、豆类、海带、肝脏及各类果蔬对头发都有益。 3. 洗头：2-3天一次 预防脱发首先要保证头发的清洁。 ① 爱出油的头发应2-3天一洗，干性发质可以3-4天或一周洗一次，中性发质可一周洗两次。夏天可以视情况勤一些。 ② 洗头发的水温不能过高或过低，以头皮不感到烫或凉最好。 ③ 洗头发用指腹轻轻按摩头皮即可。 4. 木头梳子最好 最理想的是用木梳，少倒着梳头。 5. 吹风机与头发距离10厘米 吹风机与头发保持10厘米以上的距离。在热成像设备的记录中，吹风机的最高温度可超过150℃；而头发主要由蛋白质构成，超过40℃就会发生变性，越吹越毛躁。 ① 吹风机与头发保持10公分以上的距离。 ② 从发根开始向下吹，避免只吹发梢。 ③ 随时移动吹风机，不要一直吹一个地方。 6. 按揉2穴 随着工作压力变大，掉发脱发的人越发增多。《黄帝内经》记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”因此，护好肝肾，长按肝俞穴或肾俞穴可防脱发。 肝俞穴： 俯卧，从低头时最高隆起的骨头算起，第九个突起的骨头下方凹陷处，左右各两指处。 肾俞穴： 在第十四椎(腰二椎)下凹窝左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎后，延背正中线旁两指处。 在刺激完这两个穴道之后，不妨再来个干洗头，或者用手掌轻敲整个头皮。如此一来，防治脱发效果会更好。  来源：cctv生活圈 |
|
|
