 我头发一直算中等吧，也会掉。我个人人为，发量多少，和这几个因素有很大的关系。 1、基因 发量肯定是和先天基因有关系的，如果本身基因就是比较稀少的发量，后天想增加很多还是很难的。 2、生活作息 熬夜，这一点影响很大，熬夜一定会脱发。 3、内分泌原因 内分泌紊乱很容易造成脱发。心情差，压力大会直接影响内分泌。还比如产后脱发，和内分泌水平变化大有很大的关系。 4、外部因素 比如环境，适用的洗发水不当等原因。 找到了原因，我们主要是从减少脱发，和增加发量两个方面入手，使发量增多。 ” 减少脱发 1、合适的洗发水 不管是洗发水，还是生发液，个人人为对于发量增长没有什么明显的效果，但是选对洗发水，对于防止脱发还是有一定的效果的。 如果脱发并不是很多，那么我建议，适用合适自己的洗发水就可以了，不需要专门用防脱发的。 如果确实脱发的比较多，那么建议使用防止脱发的洗发水。一般最快一个月，慢的可能需要大半年才能看到改善效果。 我常用的一款防脱发的洗发水是这一款。 洗发水之所以有防脱发的功能，主要需要含有姜根，侧柏叶和何首乌。 姜根负责固本培元，激发毛囊的活力，侧柏叶负责滋养和清洁头皮。何首乌主要是强韧发丝，滋养发根，止痒去屑，平衡油脂的作用。   如果你是比较容易出油的头发，我还建议同时进行头皮清理。最常见和好用的就是含有 海盐的头皮磨砂膏。 spes的海盐头皮磨砂膏我用了七八盒了，这款的优点就是，清洁头皮的同时，泡沫也非常丰富，即使是很长很多的头发，用一点泡沫也很多，是集头皮清理和洗头发功能为一体的。并且用了以后，头发的蓬松感也非常好，还不怎么容易油。油头首选。 当然，靠洗发水或者生发液增多还是不容易的，最主要的是达到防脱的目的就好了。 2、吹头发要吹透 洗完头以后，一定要吹干头皮。很多妹子可能觉得吹的太干对头发不好，但是如果头皮没有吹干，一直捂着，不止容易脱发，还容易增加湿气。 如果实在担心损伤头发，建议可以去入一个负离子电吹风。 追觅这款负离子吹风机风量是普通吹风机的5.5倍，用强风力快速干发，普通吹风机风速小，需要加热烘干头发，容易造成毛鳞片损伤。这个就可以吹干头皮的情况下，又不会损伤头发。 大家有没有这种感觉特别是长头发，头皮很不容易干，吹久了发尾又容易受损，吹不干头皮更容易造成脱发，就造成恶性循环。 3、有一把合适的梳子 除了把头发梳通以外，一把合适的可以按摩头皮的梳子也是非常重要的。现在很多人把头发烫卷，就基本不用梳子，或者不会梳理头皮了。其实，老人家很喜欢用梳子梳理头皮，早上起来梳三下，是有按摩和疏通经络的作用的。经络疏通了，也不容易脱发。大家细心观察，颈椎不好的情况，也容易脱发，也是因为经络不通的原因。所以一把好的梳子，每天早上按摩一下头皮，也是非常重要的。 经络按摩梳更像是刮痧板的作用，主要用于疏通经络，喜欢稍微大点的力度可以选择这种类型的。每天自己疏通一下，可以一直疏通到肩颈。 而气囊梳类型的就比较温柔，头发厚点的就没有什么感觉了，但是可以同时打理头发，防静电，梳理头发也比较温和。不容易扯发。 4、不要熬夜 5、良好的心情 6、少扎高马尾 特别是头发不要扎的太紧，这一点也很重要。 7、少用蓬松粉 虽然说，蓬松粉会使头发显得量多，但是也会容易造成脱发，常烫发染发也容易造成头皮损伤的脱发。 8、洗头频率，有效洗头。 洗头之前用梳子先梳通发尾，再整体进行梳通，头发湿的时候一定不要梳和扯，不然会扯掉一大把头发。大家都喜欢上来就洗头发，所以越长的头发掉的 越多，因为没有梳通，就一扯一大把。洗头水温不要超过40度。 我们头皮上也有毛孔，如果油脂堵住了毛孔，头发自然就比较容易脱落，特别是油头，建议每次洗头用专门的头皮磨砂膏，对头皮进行一下清洁。在用指腹按摩头皮洗头发，一定不要用指甲尖。 洗完头以后发尖用护肤素，然后洗完头以后，一定要吹干头皮。很多妹子可能觉得吹的太干对头发不好，但是如果头皮没有吹干，一直捂着，不止容易脱发，还容易增加湿气。 如果脱发比较严重，还是不要留太长的头发。 增加发量 1、多吃黑芝麻，黑芝麻丸，要坚持吃。蛋白质，微量元素的缺少，缺铁，缺蛋白质，缺锌，缺硒，缺碘，缺谷氨酸，缺铜都容易掉发。而且要少吃糖。 这个芝麻丸，坚持吃一定有效果，但是，坚持是很重要要的一点，3个月起对比效果，想一两周就见效还是很难的。当然，洗发水也不容易，所以预防脱发是个长期坚持的事情。 2、发型营造蓬松感 比如卷发要比直发显得发量多。如果发际线太高，也可以适当考虑刘海。可以根据自身的情况，去设计一个显发量的发型。 3、头皮护理 除了上面说的洗头发有专门的头皮磨砂膏以外，还有专门的头皮护理液，头皮按摩仪之类的。 柳屋我比较喜欢用，主要是有头皮舒缓的作用，可以防止脱发，用上去清清凉凉的，特别像是大号风油精。不过，没有什么生发的作用。主要是舒缓和掉的少。 4、发际线边缘类的可以考虑纹绣 这样不会显得凸，而且发际线高也会显脸大，显年龄。  5、假发片 假发片主要是起垫发的作用，可以使发量变多变厚，这个效果很直接，缺点是，有时候不是很方便，夏天有点热，平时戴会有点扯头皮或者有点重。如果能适应的小仙女，也不失为一种选择。 6、生发仪 这个我没有试用过，对此我持中立态度，如果有用过的小姐妹可以留言反馈一下。 看原理应该是通过激光的光热作用，作用到毛囊，激活毛囊的活力，达到防脱和生发的作用。看评价来说，防脱的效果是肯定的，生发的效果，还有待进一步观察。有实力的小姐妹不妨试试。 7、最后的方式，毛发种植 这个就是医学层面了，通过取健康毛发的毛囊，移植到想增加毛发的头皮上，达到增加发量改善秃头的效果，这个效果相对以上的方式，肯定是最立竿见影的，但是介于这个属于医学美容的手术范畴，所以肯定有一定的风险，并且技术含量较大，费用较高。还有一定的恢复期。 以上就是关于发量增多和防止脱发我个人的一些小经验的总结和分享，希望能帮到大家，如果有其他的经验分享，也可以留言评论一起探讨哦！ 球点赞 球在看 |
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