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入秋后，天气慢慢变凉了，昼夜温差也加大，许多人，尤其是老年人和孩子，无法适应这种气候，感冒咳嗽的人也多起来了。所以我们要在饮食上注意一下，尽量吃一些营养价值高的东西，来增强抵抗力，今天我就来给大家推荐一种经常被人忽视却很有营养的蔬菜，它维生素C的含量比梨高8—10倍，而且才1块钱一斤，真是特划算。
这个蔬菜就是白萝卜，白萝卜的价格很便宜，所以一到秋冬时节，便成了我家饭桌上的常客。白萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，它味甘性凉，消食开胃，止咳化痰，被称为“天然止咳药”，大多数孩子感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃些鲜嫩的白萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉、化痰顺气，有效预防感冒。但是有很多小孩都不喜欢吃白萝卜，白萝卜好处这么多，怎么做更好吃呢？这里分享一个萝卜丝饼的做法，简单易行，早餐吃它很不错！
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