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治痛风是一件很麻烦的事，因为它会根据你的饮食习惯来发作，尿酸是漂浮的降低和升高。很多人都指望着吃药来控制，结果都是无用功，不仅治不好还会引起其他副作用。 我就是因为吃药多了引起副作用，所以就改成食疗调理，对身体安全没有副作用，也能很好的降尿酸，减少痛风发作，下面跟大家一起分享我的食疗方法。 平时多喝3杯水，利尿降尿酸，缓解痛风： 高尿酸的人有福了，每天饮几种“排酸水”，尿酸下来不反弹！ 一、樱桃汁 材料：樱桃20颗、清水适量； 做法： 1.樱桃去枝干，然后洗干净； 2.切开成半，掏出果核； 3.全部放入榨汁机，加适量水，榨汁即可； 樱桃营养丰富，其中含铁量较高，可以促进血液循坏，利于关节，樱桃中的花青素和其他酚类可以减少痛风疼痛，缓解炎症。 二、芹菜汁 材料：芹菜100克、白糖50克，清水适量； 做法： 1.芹菜去叶子根茎，然后枝干切成小段； 2.材料放入榨汁机，加水白糖榨汁即可； 芹菜利尿消肿，降压，含有大量水分和高钾质，可以促进尿酸排泄； 三、降尿酸的茶汁 材料：苦荞，菊苣根，栀子，百合，葛根，干桑叶，各15克； 做法： 1.菊苣，葛根，栀子，百合捣碎成颗粒，苦荞需经过一轮炒制，桑叶晒干； 2.全部材料倒入茶壶，煮成茶汁即可； 这是中医常用的降酸方子，茶汁清淡利尿，消炎止痛，祛风活络，苦荞中含有大量的类黄酮物质，也是降酸的主要成分，溶解痛风结晶，促肾代谢循环； 这三种汁水可以每天喝，主要目的就是促进尿酸排出体外，我个人喝的比较多的是第三种，现在喝了半年多，痛风很少发作，尿酸也很稳定。 痛风这么久了，通过自己的食疗调理，终于减少了被它侵害，食疗虽然效果慢，但是收效还不错，希望大家也可以坚持，除此之外，日常要坚持适量的运动，加强身体代谢，祝大家身体健康。 |
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