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痛风不同于风湿，'痛风'这个词源自于拉丁文'Guta'(一滴的意思)，它的原意是指一滴有害液体造成关节伤害与疼痛，而中文的命名可能是根据它的症状特征，痛的时候像一阵风，来无影去无踪。医学上痛觉一共有10级，而痛风和生孩子一样，都是10级，所以，想想这个我还是会放弃一小部分海货生物和啤酒的。 据不完全估计，中国的痛风患者数量即将突破2000W，而高尿酸血症的患者不一定痛风，所以，高尿酸血症的患者数量那就更加无法统计了。当我们的代谢或者肾脏工作出现问题的时候高尿酸血症就很有可能就会进展成为“生孩子”。 尿酸高了，通过药物控制是最简单粗暴的方法了，除此之外，那我们在日常饮食不要摄入太多高嘌呤的食物外，还可以通过哪些天然的“痛风药”来降低尿酸呢？ 芹菜&丝瓜芹菜又被称为'药芹'，它真是一个很良心的蔬菜，不仅爽脆可口，药用效果也不赖，特别是旱芹(味道大一些)。芹菜当中富含植物纤维和维生素钾，植物纤维能够帮助尿酸的排出，而钾元素可以降低体内尿酸的形成，芹菜双管齐下，降低尿酸，在一定程度上减轻痛风患者的痛苦。芹菜的推荐做法是清炒和凉拌。 西葫芦&冬瓜冬瓜我们都知道，冬瓜汤能够利尿消肿，西葫芦也不例外，它不仅含有很多的膳食纤维，还含有大量的水分，清热、利尿效果也不错，更重要的是西葫芦能够降低体内尿酸结晶的形成，保护我们关节和肾脏。 樱桃&柚子樱桃这个成本会比上述的平民版食材要高一些。樱桃虽然小小只，但是它的果肉当中含有大量的花青素，花青素抗炎和抗氧化的作用比较好。另外樱桃是碱性水果，它可以中和掉一部分尿酸和溶解尿酸结晶，从而达到来降低尿酸减轻痛风的发作。 最后我想说的是，食疗只是辅助和预防的办法，痛风患者胃肠功能大多处于失常状态，食疗的方法功效会被削弱，如果痛风发作，还是需要尽快选择就医和使用药物的。
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