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来自: 蓝天白云tofwsu > 《健康养生》
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4味中药塞进枕头,每天枕着睡,入睡快、睡的香,身体更健康!
枕头里塞2味中药,每天枕着睡,专克颈椎病,试一个灵一个!
血压不好的,枕头里悄悄塞5味中药,每天枕着睡,血压健康稳定!
枕头里塞点盐,晚上枕着睡,专克颈椎痛,颈椎不好,试一个灵一个
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午睡 趴着睡更健康
午睡 趴着睡更健康。使用时,把午睡枕放在桌子上,脸放在枕头中间的圆洞上,双臂自然弯曲抱住枕头两侧,可以有效避免对双臂、眼球及面部的压迫。血压过低、血液循环系统有严重障碍、因脑血管变窄而常出...
失眠的人,在枕头里塞9片它,每天枕着睡,倒头就犯困,真管用
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颈椎不好,仰卧着睡
颈椎不好,仰卧着睡【颈椎不好,仰卧着睡】对于颈椎不好的人来讲,睡姿要顺应颈椎的生理弯曲,仰卧对颈椎健康最有利。而且,颈部不要悬空,要有枕头的支撑。可将枕头(荞麦皮枕最好)的形状稍加整理,...
颈椎痛别怕,枕头里塞点盐,每天枕着睡,颈椎1天比1天健康!
睡姿关乎乳房美观,这样睡会让胸部外扩!
睡姿关乎乳房美观,这样睡会让胸部外扩!现实中不少朋友都喜欢侧着睡,觉得这样更能入眠。蜷缩睡、趴着睡——影响胸部美观。通常我们不推荐大家像虾米一样蜷缩着睡,以及非常“放飞”的趴着睡,因为这...
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