虫草花鳄鱼肉炖瘦肉 用料 鳄鱼肉适量、瘦肉适量、姜片三片、虫草花30克 虫草花鳄鱼肉炖瘦肉的做法 1.把鳄鱼肉洗干净,浸泡一会 2.瘦肉切片 3.虫草花洗干净,浸泡一会儿,将鳄鱼肉,虫草花,瘦肉,姜片,放进砂锅,大火烧开后转小火煲一个半小时,放一点点盐,就可以喝了 南北杏雪梨炖鳄鱼肉 清甜润肺的一道汤,对长期吸烟,睡眠不足,以及感冒咳嗽都是极好的。俗话说,药补不如食补嘛! 用料 鳄鱼肉半斤、雪梨1个、南北杏若干、瘦肉200克、无花果3个 南北杏雪梨炖鳄鱼肉的做法 1.新鲜鳄鱼肉一块,先用开水烫一下,只要10秒左右就够了。把鳄鱼肉上的鳞片和表面那层黄色的老皮去掉。 2.鳄鱼肉清洗干净备用。雪梨削皮,把梨心和梨核挖掉。瘦肉切丁,南北杏清洗干净。 3.鳄鱼肉,梨子,无花果,瘦肉和南北杏一起进汤煲,猛火烧开,转小火清炖2小时。 4.2小时后,加入适量的盐(最好一点点加,不停搅拌试味,千万不能放太咸,会夺走炖汤的清甜味)然后猛火再次烧开。 5.撇去汤面上的油,网上有个方法,在汤勺上放几块冰,在汤面转一圈,油就凝结在汤勺上了。非常好使! 6.鳄鱼肉已经酥烂了。入嘴即化,雪梨的清甜和南北杏的清香融在汤里了。 7.瘦肉可以尽量用梅肉,这样不会柴。享受美食吧! |
|