三七粉的正确吃法，这样吃可以补血！

《黄帝内经》提及，人的大多数疾病分外感六淫和内伤七情，外感六淫风寒署湿燥火，内伤七情喜怒忧思悲恐惊，外感好治内伤难医。

治病的最高境界乃是医心，那医心的最高境界呢？就是自医。意思就是说，你的心病，除了你自己调节，别人帮不了你。

 

三七粉其实就是将三七研磨成为的粉末，是一种非常不错的保健品，服用之后不仅能够提高免疫力延缓衰老，同时还可以提高记忆力避免疲劳，对于肿瘤也有不错的防治效果。

今天我们就来了解一下，三七粉的正确吃法。

 

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生吃三七粉

主治：跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。另外可以保肝护肝，抗肿瘤等。

服用方法：口服，每次3克，每天2次。常温水冲服。外用可适量三七粉敷于患处。

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熟吃三七粉

主治：主要是补血，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟吃三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病都有很好的功效。

服用方法：可直接用开水冲服，或者炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等。

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早上服用

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

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晚上服用

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最 好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

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空腹服用还是饭后服用

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。