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美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食。今天推荐一道健康的安神茶，它就是枸杞茉莉花菊花茶，原材料非常好找，一分钟就可以泡好，现在很多人上班太累，不妨要多喝此茶，帮助改善睡眠，清热解毒和避免上火的作用，每天一杯，还可以消除上火，很多失眠的朋友可以喝一杯，你们如果泡这杯枸杞茉莉花菊花泡水呢？不妨一起来聊一聊吧。入秋后，常用此花泡水喝，排出毒素，清心去火，失眠也好了。 【枸杞茉莉花菊花泡水的价值】 价值一：枸杞和菊花是天生一对，是一道纯天然的“护眼方”，具有缓解眼睛疲劳，预防视力下降，搭配枸杞一起泡水喝，有助于消除眼部疾病，而且搭配菊花，起到清热去火，保护眼睛的作用，防止对于眼睛的伤害。 价值二：菊花之中富含多种矿物质，富含丰富的营养，而且对于咽喉炎症也有出色的效果，缓解口腔溃疡，预防咽喉肿痛，避免上火的症状，还可以提高肝脏的解毒效果，促进肝脏的毒素排出，是一道高保健的花茶。 价值三：菊花茶之中含有菊花苷物质，是一种纯天然的抗菌物质，有助于消除体内的病菌，被人们吸收以后，防止细胞的癌变，而且还可以避免头昏和眼花，增强身体的代谢水平。 价值四：菊花搭配茉莉花还可以有效缓解失眠，镇定安神，防止出现疲劳感，如果上班太累，还容易失眠，不妨要多喝一些菊花茶，帮助解决失眠的困扰。 禁忌：菊花枸杞茉莉花茶对于大多数人都非常有效，但是不宜过量饮用，而且建议肝肾不好的人要少喝。 你们学会这道治疗失眠的小妙招？ |
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