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用眼过度如何调理,杞菊花茶喝出迷人眼

 凡凡人人人 2017-03-28

  

上班族、学生都是过度用眼的大户,眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液,但是药三分毒,何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花茶,即养生又养眼。


菊花茶--清热祛火


菊花山楂茶


取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。


三花茶


菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可,有宁神静思的效用。




菊花蜜饮


菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。


枸杞茶--清肝明目


枸杞八宝茶


取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,适量。以沸水冲泡,当茶饮用。


三花枸杞茶


取玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞,用开水冲饮。能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血、降脂提神,尤宜晚间服。


枸杞红枣茶


冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目,止渴,进而使人面色红润。




枸杞菊花茶


枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味,

具有清肝明目作用。


罗汉果茶--清咽利喉


罗汉果一个,掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。


茉莉花茶--补水去燥


茉莉花5克,白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒的功效。




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