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糖尿病患者最大的威胁就是心脑血管疾病(如冠心病、心肌梗死、脑梗死等)。因此,预防控制好心脑血管疾病是糖尿病患者的首要任务。做到以下几点,可以有效降低发生心脑血管病变的风险:
主要内容包括合理饮食、适量运动、控制体重、限制饮酒、戒烟等。首先,合理的饮食结构与总热量摄入不仅是降糖治疗的基石,也是降低心血管系统整体风险水平的有效措施,因而适用于所有糖尿病患者。对于超重(体质指数≥24kg/m2)/肥胖(体质指数≥28kg/m2)的患者,应以低碳水化合物、低脂肪饮食为主。其次,适量运动有助于控制体重、改善糖代谢和脂代谢状态并降低血压水平,对心血管系统具有有益影响。建议糖尿病患者坚持规律性的中等强度有氧运动(例如快步行走、太极拳、自行车运动等)。体重在正常范围者每日运动时间不少于30分钟,每周不少于5天。超重/肥胖者需要增加运动量,每日运动时间不少于1小时,每周不少于5天。若无禁忌证,应鼓励患者每周进行2-3次阻抗训练(如俯卧撑、仰卧起坐、下蹲运动、举哑铃等)。第三,吸烟可以增高不良心血管事件的危险性,因此吸烟者应努力戒烟。
糖尿病患者的降糖治疗应在医生指导下进行。目前我国糖尿病防治指南推荐将糖化血红蛋白<7.0%作为多数患者的降糖治疗目标值,但对此数值需要灵活掌握。对于病史较短(特别是新近诊断的糖尿病)、一般健康状况良好、无明显靶器官损害、较年轻的患者,在不发生低血糖的前提下适当严格控制血糖是合理的,但对于病史较长、一般健康状况较差、已经发生严重心脑血管疾病、年龄较大、有严重低血糖事件史以及独居者,血糖的控制不宜过于严格。
当糖尿病患者血压水平高于130/80 mmHg时,其不良心血管事件发生率将显著增高,因此多数患者的血压应控制在此水平以下。但是对于高龄、一般健康状况较差或已经发生严重心脑血管疾病的患者,过于严格的血压控制可能会对患者产生不利影响,将血压控制在140/90 mmHg以下就可以了。降压药物可以首选普利类或沙坦类,血压不能达标时可以联合应用地平类或利尿剂等。
对于已经发生心脑血管疾病的患者,无论其血脂水平如何,均应接受他汀治疗,将低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)控制在1.8mmol/L以下。没有心脑血管疾病但年龄≥40岁的患者,虽然其血脂水平不高也应该服用他汀类药物,将LDL-C控制于2.6 mmol/L以下。
若无禁忌证,所有合并心脑血管疾病的患者均应服用小剂量阿司匹林(75-150 mg/d)。具有使用阿司匹林适应证但不能耐受治疗者,可应用氯吡格雷替代(75 mg/d)。无心脑血管疾病的40-70岁的患者且伴有多项其他危险因素(吸烟,高血压,血脂异常,早发冠心病家族史,蛋白尿)者,若其不存在出血性并发症的高危因素(既往有胃肠道出血史或消化性溃疡病史,或正在服用非甾体类抗炎药物或华法林等增加出血风险的药物),也建议服用小剂量(75-150 mg/d)阿司匹林。
(河北省人民医院 郭艺芳)
来自: 博览众长123 > 《心血管》
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