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来自: 无心堂主人 > 《武术》
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千百年为何太极拳高手稀少?武术腰胯上下运动,能说明白仅此一家
武术腰胯上下运动,能说明白仅此一家。
太极拳运动的八不丢
太极拳运动的八不丢。1,习练太极中不丢。2,内练太极意不丢。3,外练太极形不丢。4,沉肩坠肘圆不丢。5,松腰落胯坐不丢。6,含胸拨背劲不丢。7,旋腰转脊神不丢。8,身肢放长松不丢。
邓一琳:我看动功八势
但太极拳的运动,是浑身的整体运动,尤其是双腿的运动,更是重点。在学习过、并充分掌握了太极六式基本功的五大太极运行规律的基础上,...
歌诀:太极拳逆为仙,腰胯之中颠倒颠,要点原来是胯的上下运动
歌诀:太极拳逆为仙,腰胯之中颠倒颠,要点原来是胯的上下运动。
太极拳的对称关系
太极拳的对称关系。笔者上世纪90年代初开始学练太极拳,通过多年的学习,对太极拳的对称关系有所体会,在此略谈自己的浅薄见解。太极拳...
何轶群《太极求真录》[第三篇]腰为主宰浅沦
何轶群《太极求真录》[第三篇]腰为主宰浅沦。指明:"腰为一身之主宰,能松腰,然后两足有力,下盘稳固,虚实变化,皆由腰转动,故曰:''命意源头在腰隙''。学、练太极拳常有之大...
道医揭示:十二经脉之太极运动与太极拳
道医揭示:十二经脉之太极运动与太极拳。这个正好是与我们身体里的左右经脉之对立升降运动相符。我一直有个猜想,当初张三丰真人创立太...
陈式太极拳与人体关节运动 --- (下)
陈式太极拳与人体关节运动 --- (下)脊椎关节是整个人体中,最重要关节,同时其骨节运动程度的大小,直接关系到太极拳艺术的高低。但仅 ...
【理】练习太极拳必须明白的对称关系
【理】练习太极拳必须明白的对称关系。太极拳的上下对称主要体现在上虚下实、轻沉兼备的动作之中。金刚捣碓的右拳、右腿上提时,左手、...
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