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虽然已经秋后过半了，但是积累一个夏天的湿气，仍然堆积在身体里面，等到了冬天，就变成了寒湿。 古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。 ✦湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘； ✦稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形； ✦进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖； ✦久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。 今天告诉你，一味中药，还是是药食同源，祛湿最厉害，它不是薏米，而是——芡实。 芡（qiàn）实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。 为什么芡实祛湿最厉害呢？ 芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。 若天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。  这芡实，可既能健脾，又能除湿。 可调整消耗的脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力； 另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。 对于人体来说，芡实既给力，又加油，任何季节食用都很适合。 用料： 芡实——收敛滋补，能抗衰延年，最益脾胃。 莲子——养心健脾，对胃肠有保护作用，可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效。 茯苓——健脾化湿，能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。 淮山药——益脾生津，对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力。 （注意：四种食材的比例是1: 1: 1：1，约每味20克左右）
↓ 做法 这款豆浆的做法说来简单，就像我们平时做的“五谷豆浆”一样，把以上四种食材每种都放进去一点就行了，以不冲淡豆浆的基本味道为标准，没有太严格的定量。做好后加入适量冰糖，溶解后即可饮用。 现在有不少人都有慢性腹泻的毛病，还有食少纳差，或没有食欲，口发粘，不欲饮，小便清长，夜尿多，大便溏薄，一日多次，或腹泻长期不愈。另有畏寒肢冷等症状。 把芡实和莲子强强联合，再加上茯苓，做一款芡实莲子茯苓粥。就特别适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿的朋友。 如果觉的麻烦，又不能坚持喝粥的话，今天推荐一味古方祛湿茶，里面薏苡仁和芡实都在里面呢，很多老中医说这个方子叫做古方驱湿茶：由7位配方组成：芡实3g、薏苡仁5g、茯苓3g、鱼腥草2g、栀子5g、荷叶3g、干姜2g，可以看下这个配方非常科学，有补有泻；解毒祛湿，还养脾健胃护肝呢。  ▲ 一盒30小袋 买2盒减15元 3盒送一盒同款 从此之后，我一直珍藏着这个配方，它见效太快了，而且配方全面，总是能解决我身体上的很多小毛病。 出门时候，我就带着茶包，方便，最重要的是，在使用驱湿茶之前，我试过很多中药，但是常常吃了一周左右发现吃了就像没吃，一点反应都没有，不自觉就放弃了。 而驱湿茶见效如此迅速，给我留下了非常深刻的印象，我决定：即便口感不怎么样，也要长期喝下去，几个月后彻底的祛除了我的湿气。 ↓ 还有一点也让我非常意外。我有个表弟经常喝酒导致身体虚胖，挺着大大的啤酒肚，我推荐他喝这个，一个月他的体重竟然神奇的下降了15斤，而啤酒肚也小了很多。老中医说，这个也是驱湿茶的魅力之处，其配方绝不是胡乱搭配，都是药食同源，搭配荷叶的祛湿利水，鱼腥草的解毒润肺，干姜芡实的养脾温胃的配方巧妙融合成就了具备减肥祛湿，还可以健脾的功效的神奇。 不过老中医说，要想充分发挥减肥功效，就是坚持喝，因为这都是药食同源的本草，没有副作用，因为湿气每天都会来的，就像灰尘一样，每天都必须洗脸。所以建议大家坚持喝下去，如果湿气比以前好了，就可以从一天2袋变成一天一袋，到2天一袋，代茶饮嘛，只要你喝茶，就可以用我们的驱湿茶代替。 为什么驱湿茶见效如此迅速呢？ 很多人以为祛湿用点红豆薏米粥就好，可是很多人坚持喝了大半年，效果并不显著。 其实，红豆薏米粥之所以流传很广，一是因为其确实有利水渗湿之效，但更重要的是因为它足够的简单，便于使用。 但是长期湿气困身，必伤及脾，此时仅用红豆薏米粥效果不大。 专业的做法就是红豆薏米只是配方中很小的一部分。 所以，外行祛湿会轻信红豆薏米粥，而内行会选择祛湿更专业的古方祛湿茶。 为什么呢，今天带你看看配方原理功效
我有一个女性朋友体内湿气特别严重，导致了肥胖还伴有脱发，同时还有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发稀疏，油腻，头皮屑较多等症状。 我推荐她喝驱湿茶，她并不以为然，勉强喝了2天，奇迹出现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了，所以她开始天天坚持喝古方驱湿茶。最后体重还下降了10多斤。 我觉得这个驱湿茶特别适合忙碌的年轻人，因其见效很快，容易让人坚持喝下去，因为有7味配方都是改善湿气引发的一些表症，所以能马上见到效果，让人有信心坚持下去。 人在年轻的时候，很容易忽视湿气的危害，觉得没有什么大不了，但是事实却很可怕。 很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。 湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。 例如湿气下袭会造成男性阴囊潮湿，功能低下。我一个朋友吃了特别多补肾的产品，花费了几千块，毫无效果，原因就是体内有湿，吃再多的补肾产品也达不到效果。 女性湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，日日洁阴，还是会反复发作，因为湿气会提供细菌的繁殖环境，让你无法彻底消灭病菌。 湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。 湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。 湿气引起大便溏稀，你觉得没啥大不了，但是每天都要用很多手纸擦屁股，最后的结果就是导致痔疮，怎么治疗，痔疮都会反复发作。 湿气引起肥胖，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。湿气不除，你怎么减肥都会反弹。 其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”，只可惜知道的人很少。  ▲ 一盒30小袋 买2盒减15元 3盒送一盒同款 祛湿 |
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