从崩拳的手形说崩拳威力的秘密

崩拳！

形意五行拳之一，也是形意拳体系中一个很重要的内容。外形虽然简单，但是内涵很丰富，不是三言两语能讲清楚的。

今天就根据我所学的内容及感受，简单的讲讲崩拳的几种手形和为什么崩拳要采用这种手型。

崩拳的手型采用立拳

如下图所示

崩拳手型

崩拳手型

在此基础上崩拳还有一种变化就是类似于凤眼拳一样的握法，用食指关节击打的手型，不怎么常用。

那么问题来了？为什么形意拳的崩拳要采用立拳的握法呢？而不才用马形的平拳握法呢？

当今的主流搏击技术，基本上也都采用了平拳握法。

这种握法优点很明确，无论是击打力量上，还是速度灵活上，确实大于立拳。而且不需要身体的移动，站在原地也能打出力量和速度。因为用传统拳的话讲，这种握拳击打方式能最大限度发挥横劲。

就像这样！

但是平拳有一样是比不上立拳的，那就是冲撞力量。

崩拳采用立拳的同时，也要求要沉肩坠肘、夹肋摩胫。

所以崩拳打出去一般都是这样的。

崩拳

崩拳

形意拳的体系中，力量来自于身体结构整合后的位移，速度来自筋骨弹性。

没有身体的位移，就没有力量的源泉，崩拳很好的体现了这一点。采用立拳这样的握拳方式，才能最大限度的使身体移动带来的冲撞力量灌注到手上，才能体现出形意拳的打法风格来。

过去讲的步到人飞，其实原理一点也不难，和汽车撞人一样，侵占了对方重心，对方自然出去了。

所以崩拳外形上感觉是直愣愣的杵出去的，步子无论拗顺都是一蹬一趟的，身子是一扑一顿的，看起来很呆，但是崩拳入门确实得这么练，不然没法入门。

就像过去枪骑兵，枪杆子端住，只要骑着马往前冲，这骑枪自然就有杀伤力。又像开弓放箭，箭本身没有什么杀伤力，但是靠弓弦的牵引，自然就有了威力。当把这些东西放到人身上，这马就成了人的两条腿，这弓弦就成了脊柱腰背。

练出这种能力来，崩拳采用立拳的优势就体现出来了。

一是不需要打击距离，这样说可能夸张了，但是对打击距离要求低确实真的。哪怕拳头贴到对方身上了也没事，只要身子能有扑纵之势，击打距离的远近根本不影响这种冲撞能力，就像汽车一启动，你贴着车站在汽车前面，一脚油门下去汽车动起来，力量还是会作用在你身上。

二是速度快。这里的速度快是指劲力启动速度快，不是攻击的频率快。一秒几个崩拳根本没意思，能将身体一抖的力量压在拳头上送出去，才算是崩拳入门了。就像钉钉子，钉子在墙上，力量来自铁锤。能把锤子敲准了再去练一秒敲几下，不然一秒九个崩拳也白搭。

三是破坏力强，这里的破坏力指的是对敌方身体重心的破坏。一接触就打动对方重心，破坏对方发力结构，一旦没了稳定性，反击都没有力量也就谈不上还手了。当然这里面文章很大，远不是这么简单。

所以明白了崩拳为什么要采用立拳握法，为什么要这么打的原因，才能明白崩拳怎么练。

懂了这些以后反推一下就很容易知道崩拳好与坏了。

一是在于结构。

身体结构不工整，身体四肢八节不能协调统一。就像枪骑兵扛了根面条做得枪冲锋，一戳到东西就断了，马力再强健传导不出去也白搭。换人身上就是各处关节不能协调统一起来，一到练用的时候，力量就散乱了。很多新手打崩拳这个毛病最多，一拳顶出去，身体结构到处变形，还没打上目标力量就损耗的差不多了，这是身体结构没有整合导致的。还有的中途没散，但是打到目标身上，反作用力一来，自己结构变形了，这是肌肉筋骨太羸弱，身体结构没有稳定性导致。

二是在于身体扑纵能力。

拳打三丈不为远，近取就在一寸间。结构工整了，身体没有扑纵能力不行。练崩拳那一蹬一趟的步子能走多大走多大，只要身体结构不散乱，能蹿多远就多远。蹿得远了，拳架不散，就证明爆发力足够了，用的时候能一寸距离能扑出三丈的劲，一动就能把身体位移的力量压在拳头上。这算形意的功夫登堂入室了。这里不得不提一下尚氏形意，其他家形意都是把这扑纵能力藏着练，唯独尚氏单独提出来一个槐虫步，把身体的扑纵奥秘公开了，可谓功德无量。（扑纵是筋骨强健的表现，就好像跳远运动员能跳得远，是各项综合训练的结果，而不仅仅是规范了跳远动作就能跳得远。今天很多人死抓一个外形练，外在动作再规范，也没有那个综合能力，怎么练都没用）而如果再进一步，能在扑纵的途中变换身势，也就是身体冲撞的过程中，不仅身架不散，还可以改变动作，那就算崩拳练到家了。

知道崩拳的原理，也就应该对崩拳有个初步认识了。

崩拳的用法不在于一秒几下的频率，而在于击中目标后能不能有破坏对方重心的效果。

能一崩拳落在对方的躯干部位上，将对方打得后退调整重心，说明已经把崩拳的基本模式练出来了，但是这个时候的力量不算冲撞，只能算推击，功力不够，有待多磨练。

能一崩拳打得对方重心失控，来不及调整重心就倒地或者双脚腾空，这才算是崩拳的登堂入室。

当然了，这些仅仅只是功力的体现，而真正的功夫更多的在于怎么打到对方的中间过程。

毕竟平握拳也好，立握拳也罢，能击中对方的才是好拳。形意虽然号称拳功一体，但是纵使能拳打三丈了，那也只是知己的功夫。如何把自己的拳头打在对方身上，这其中的学问才是最深的。

最后提供一个检测崩拳功力的方法，感兴趣的朋友不妨试试看。

找个和自己体重相近的沙包，戴上分指拳套，拉开崩拳的架势打打看，注意拳头落点要实在，打在齐胸口的位置，不要擦边打滑，试试看自己的崩拳哪里有问题。

如果打在沙包上，沙包没有怎么晃动，说明力量散了，身体结构没整合好。

如果感觉沙包反回来的力量很大，反而把自己的重心牵动或是后脑有震动感，那么就是自己身体结构稳固了，但可能身体太紧张了或者是筋骨强度不够。身体太紧张就僵硬，反作用力没能化解。身体筋骨羸弱，撑不住反作用力，自然会影响自己重心。

如果沙包晃动很大，证明力量虽然大了，结构也对了。但是打出的力量属于推力，是长劲。这是身体位移速度过慢，也就是劲力发放速度太慢造成的，得加强一下爆发力。传统点叫劲力没炸起来。

如果是打上去沙包能猛地一震，横飞平移，才算是练出了崩拳的能力。