3.3亿的高血压人群有你吗？

说起高血压，也许大家都不陌生，那么，你知道中国有多少高血压患者吗？3.3亿！正确认识并重视高血压，刻不容缓。

高血压有哪些症状？它的危害有哪些？今天，让医生来为大家解答关于高血压的疑惑。

01

高血压作为一个常见病，除了我们知道的头痛、头晕，还会有哪些症状呢？

医生：是的，头痛头晕是高血压的主要临床症状，但是，如果反复出现耳鸣、乏力、肢体麻木、心慌、夜尿增多、注意力不集中、胸闷心悸、颈部肌肉紧张等症状，需要监测一下自己的血压。

需要注意的是，有些高血压患者并没有症状，那么35岁以上，推荐每年至少测一次血压哦！

02

家里的老人，去药店测了次血压是149/93mmHg，那么，就诊断为高血压了吗？

医生：并不是哦，一次的测量并不能确诊，但需引起重视！

高血压的诊断标准：

 1）：在未服降压药时，非同日3次血压测量血压，收缩压≥140mmHg或（和）舒张压≥90mmHg可以诊断为高血压。

2）：有高血压病史，且目前正在服用降压药的，即使血压＜140/90mmHg，也诊断为高血压。

03

高血压成为高发疾病，和哪些生活方式有关？又有哪些人容易好发呢？

医生：高血压和我们的生活方式密切相关，高盐（每日摄取大于5g）、饮酒抽烟、长期焦虑紧张、缺乏运动都是诱因。另外，高同型半胱氨酸血症以及高血压家族史的，需要格外注意。

04

说了那么多，高血压到底会造成哪些危害呢？

医生：长期血压偏高，容易影响动脉血管，对心、脑、肾、肺、眼等，都造成器官损伤，比如冠心病/心肌梗死、脑出血、尿蛋白、眼底病变造成视物模糊，甚至形成主动脉夹层等。

05

高血压作为心脑血管疾病最重要的危险因素，该如何预防？

医生：高血压是一种可防可控的疾病，一定要早期干预，定期健康体检，积极控制危险因素，减缓靶器官损害。

1）生活习惯一定要规律，饮食清淡，控制食盐量。

2）多吃水果蔬菜，加强锻炼，坚持每天饭后散步慢走。

3）改善不良的生活习惯，熬夜、饮酒、吸烟、及时改善。

4）适当调节好情绪，良好的情绪对血压调节是很重要的。

   作者：浙大二院国际保健中心 陈群