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2019-05-26 13:38 随着社会的快速发展，现在的污染比以前严重了，人们的肺脏每天经受着空气尘埃以及雾霾的考验。另外，再加上一些汽车尾气，二手烟等有毒的气体，给我们的正常呼吸带来很多的危害。那么，如何知道自己的肺还健康呢?在此提醒大家，肺健康的人，一般没有5个“特征”，若一个不占，值得道声恭喜。大家赶紧对照一下吧。  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 1呼吸不畅 肺部就是重要的呼吸系统，如果它受损的话，首先最明显的就是呼吸的时候会出现困难的情况。自测的最佳时间是在早上，当刚醒过来的时候，注意观察自己的呼吸频率还有深度，看看是否和平时有很大的变化。如果觉得呼吸不过来，并且还出现了胸闷气短的情况，应该及时检查。 2肺活量补足 这其实就是判断肺部是否健康的硬性指标，如果接触的有害物质比较多，或者是长抽烟的话，建议隔一段时间就自测一下。首先深吸一口气，憋气之后开始计时，憋气能力越好，表示肺功能越好。一般来说肺活量比较大的人，身体素质也是不错的。 3爱咳嗽 很多的老烟枪都会有这样的情况，如果咳嗽持续时间长，并且还总是有异物感，同时还出现了浓痰或者是血痰的话，这就要引起重视了，这一般是肺部已经受到感染的表现，应该及时的确诊。 4尿量减少 很多人以为尿量和多少和肺是没有关系的，其实不尽然。因为肺也是控制身体水分的传送和排出的，它需要把多余的水分传输到肾脏还有膀胱来排泄出去，当肺部受损的时候，运送废水的能力就会减弱，于是尿量也就会减少了。如果说一天的排尿量少于200ml，并且长时间如此，就要引起重视了。 5嘴唇青紫 肺健康的人嘴唇应该是淡粉色的，但是若是肺部一直是高压的状态，影响到了肺部的血流量，使得血液受阻，加大了它的工作负荷，使得它出现衰竭的话，就会导致气血不足，嘴唇青紫的情况了。 肺部功能是否正常，直接影响人们的身体健康，如果发现肺部有任何异常现象，应该要尽早选择去医院进行根治，千万不要一拖再拖，可能最后肺部的病变还会直接引发癌症，到时候再来后悔就发现已经晚了。 今天《大医本草堂》邀请到了北京东方医院呼吸热病科主任医师张永生主任，和大家聊聊该如何通过排毒通络的方法排出身体内的毒素以及日常排毒养肺小妙招。  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 【专家介绍】 师承国家级名老中医姜良铎教授及北京协和医院风湿免疫知名专家于孟学教授，医学博士、硕士生导师、剑桥大学访问学者，从事临床工作十余年，精于舌诊脉诊，治病擅从调升降、和气血入手，善于运用虫类药物，重视食疗及养生等综合疗法。 【擅长治疗】 擅长中西医结合治疗呼吸道感染、急、慢性气管炎、过敏鼻炎、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺心病、肺间质纤维化、肺结节病等呼吸系统疾病。 日常生活中常见的有毒物质 生活中我们身边存在着很多有毒物质，细菌和病毒、雾霾、指甲油、重金属、炒菜的油烟、油漆、染发剂、烧柴的炊烟、没洗干净的水果蔬菜、香烟中的尼古丁、刚装修完房子中的甲醛、染发剂中的对苯二胺等等，都会侵犯我们的人体，对我们的健康造成威胁。 油烟危害大，女性需保护 日常生活中最常见的就是炒菜的油烟，还有就是过去在农村经常烧柴的炊烟，研究发现这些都包含有叫做可吸入细颗粒物质，这些可吸入颗粒物质会对人体造成损伤或者说是对人体健康有影响。 中医如何理解外受之毒、内生之毒 中医认为，毒邪是对人体造成不良损伤、严重伤害的一类物质，分为外受之毒和内生之毒。 外受之毒：中医叫做风、寒、暑、湿、燥、火这六种邪气。  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 内生之毒：是指人体五脏六腑失调、新陈代谢异常产生对人体不利的物质，如超过争产标准的高血糖、高血脂，还有人体正常代谢产生的废物如不及时排出体外也会有影响，比如尿毒症、呼吸系统的痰液。 陈老太年轻时爱咳嗽，工作又与尘土作业打交道，对她的肺有一定的伤害！拍片检查，肺部总会有阴影。最严重的时候，痰一口接一口，喘不上气，有窒息感。 找到张永生主任，经过检查张主任确认陈老太属于脾肾亏虚，决定从全身考虑给陈老太进行全面的调理。如今的陈老太恢复的很好，都可以为孙子带带孩子、买菜做饭了。 有毒物质对肺部系统危害大 美国权威研究发现，吸烟人群肺癌发病率比正常人高14%~17%，最新的研究表明，大气中的可吸入颗粒物每增加1%，我们患肺癌或者慢阻肺的发病几率就要增高14%。  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 比如炒菜油烟中含有的苯并芘、大气污染中的可吸入颗粒物、汽车排出的尾气都会造成肺部的损伤。 世界卫生组织2017年报道，慢性呼吸疾病是气道和肺部其它结构的疾病。其中最常见的包括慢性阻塞性肺疾病、哮喘、职业性肺部疾病和肺动脉高压。  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 毒为何容易损伤肺络 中医认为肺是一个娇脏，意思就是说肺这个脏器比较娇嫩，它容易受到寒邪、风邪、热邪的侵袭，侵袭以后就会导致肺脏的功能受损，同时肺又是和外界进行交通的一个重要脏器，肺是主呼吸的，呼吸是无时无刻不在进行的，时时刻刻和外界进行沟通，所以毒邪就会首当其冲的损伤我们的肺脏。 肺络易淤易滞 中医讲的是经络，分广义的经络和狭义的经络。肺络主的是广义的经络，既有肺脏的本身也有运营肺脏周边以及运行全身的一些孙络和别络，这些脉络和现代医学所说的这种肺系的血管、小血管以及微血管网络是一致的，这也符合中医的这种肺朝百脉，肺主气道的一个特点。 肺的结构和自然界的树很像，正常的树是一个由主干，然后慢慢的生枝，慢慢的长很多的枝条枝叶，在这里，肺一方面可以交通我们人体的这种气，同时也为人体血液循环进行一些相应的沟通，在这种情况下，如果要有外邪或者毒邪损伤以后，就会导致肺的循环异常。既可以影响到通气的功能，也会影响到血液循环的异常。 所以如果损伤了肺络以后，就会出现易淤易滞的特点，淤是指血液的淤积，滞是气机的不能宣畅，气机的阻滞，这就是肺络收到病邪以后表现的特点。 肺络瘀滞的临床表现 长期反复逐渐加重的咳嗽咳痰、胸闷及呼吸困难，严重的肺部疾病会导致窒息感，严重威胁生命。 3款清肺排毒妙方 张永生主任给大家推荐三款汤剂，清热排毒、化痰排毒的效果好。 1、清热排毒：僵蚕二草汤 药材：僵蚕、金银花、黄芩  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 僵蚕，味辛，具有辛散、发散的作用，归于肝经，可以祛斑，排毒。 金银花，有极强的清热解毒和排毒的作用。 黄芩，是清热的圣药，清热解毒效果极好。 2、化痰排毒：地龙二陈汤 药材：地龙、陈皮、半夏  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 其中半夏和陈皮需要用陈的，因为肺脏咳痰的痰较多时，需要用到陈皮、半夏来燥湿化痰。如果用新的，二者的性质偏燥烈，会伤到肺脏，而陈旧的药物性质柔和，效果会更好。 3、消癥排毒：水蛭参芪汤 药材：水蛭、丹参、黄芪 水蛭有很好的活血通络的作用，能够消除癥瘕。  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 水蛭的应用还有一个典故，药王孙思邈诊治病人，他的眼睛血肿如桃，且不方便下针或用刀放血，孙思邈用水蛭将病人眼镜周边的血水吸走，在敷上草药病人就痊愈了。 张主任建议：以上方剂应在医生指导下服用。 排毒通络小妙招 日常生活中，也要注意肺部的保健和养护，张主任给大家推荐一款代茶饮，操作简单功效好，非常适合日常保健饮用！  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 排毒通络小妙招—芦根饮 药材：黄芪、金银花、芦根 中药配伍： 1、黄芪--主要补肺脾之气，可以益气扶正； 2、金银花--芳香宣透，可以清热解毒； 3、芦根--有通畅，中空的特点，有助于打通人体的排毒管道。  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 三味中药，既能益气，还可以解毒、排毒，起到良好的保健作用。每种取3~5克，每天泡茶沏服一次即可。 【专家推荐】  清肺养肺专家推荐肺部调养日常茶饮方，用料简单润肺止咳 【专家介绍】 医学博士、剑桥大学博士后、硕士生导师，师承国家级名老中医姜良铎教授及北京协和医院风湿免疫知名专家于孟学教授，从事临床工作十余年，精于舌诊脉诊，治病擅从调升降、和气血入手，善于运用虫类药物，重视食疗及养生等综合疗法。 【擅长治疗】 擅长中西医结合治疗呼吸道感染、急、慢性气管炎、过敏鼻炎、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺心病、肺间质纤维化、肺结节病等呼吸系统疾病。 |
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