2019-05-08 14:48 现在正是春末夏初,这个时候的气温最是变化不定,空气污染很严重,人体当中最容易被伤害的,便是我们的呼吸系统了,有句话说,危险上受首先犯肺,也就是说,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器官,所谓的要补都不如食补,这个季节养肺,不妨巧用食疗的方法。 1、益气补肾 党参30克,山药30克,胡桃肉30克,肉桂4克,生姜10克,与粳米一起煮粥食用。本方具有良好的益气补肾,纳气平喘作用,适用于老年哮喘、肺气肿患者预防调养用。 肺好百病消,肺为娇脏需慎养,谨记2大药膳、4种食物 2、养肺防喘 西洋参10克,紫河车15克,黄芪30克,蛤蚧1对去头足,苏子10克,补骨脂20克,沉香5克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的益气补肾、养肺防喘作用,适用于肺心病患者易于并发气喘者调养。 肺好百病消,肺为娇脏需慎养,谨记2大药膳、4种食物 1、雪梨 白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。食材搭配加入薏米、红枣和枸杞,能够更有效的帮助温补、润肺和祛湿。 肺好百病消,肺为娇脏需慎养,谨记2大药膳、4种食物 2、山药 山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,可以补脾养胃、补肺益肾。 肺好百病消,肺为娇脏需慎养,谨记2大药膳、4种食物 3、杏仁粥 将去皮的甜杏仁十克研成泥状加入到淘洗干净的五十颗糯米当中,加入适量的水煮沸,再以慢火煮烂就可以食用,这种情况宜温热食服食,日服两次,可作早晚餐,具有止咳平喘的功效,健康的人也可以经常食用,强身健体预防疾病, 肺好百病消,肺为娇脏需慎养,谨记2大药膳、4种食物 4、萝卜饮 红皮萝卜一只洗净切碎,加适量的麦芽糖碎块腌制,搁置三至四个小时,饭后服用,这种情况有止咳化痰的作用。 肺好百病消,肺为娇脏需慎养,谨记2大药膳、4种食物 1、黄芪30克,生姜6克,防风10克,大枣10克,苏叶15克,煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用,春天常饮具有良好的预防感冒作用,适宜于老年人、小孩体虚者预防。 2、太子参30克,黄精15克,荷叶15克,白芷10克,贯众12克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的益气养肺防治流感作用,适宜于体虚者预防感冒调养用。 |
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