你以为你很自卑，其实你是自负

以前做心理，办了一期读者聚会，一个女孩子举手提问题。

她一开始就说，我的问题会很长，请老师慢慢听。

然后她开始描述自己，从她怎么从同学那里知道我，到每天看我的公众号，到她如何攒钱买我的书，然后如何鼓起勇气到读书会这里来。她说得很细，说自己是家里第一个女儿，父母都想要儿子，十几年一直忽略她，她努力让自己开朗适应学校，却一直被同学排挤，父母只给她很少的零用钱，连买我的书都要攒好一阵……

话一直在说，没有停的意思，连组织者都给我递纸条，让我打断这位读者的发言，毕竟还有很多人等着提问，台下观众也一个个起身离去，我不由内心焦急，却又不得不做出一副聆听的样子，认真地看着她。

后来好不容易我抓住一个她说到暂停的瞬间，问她“你可以告诉我一下，你的问题还有多久能说完吗？”她沉默了，我感受到她的不悦，然后她说，“两分钟”。我说好的。

她生生把一次提问变成了对在场所有人的一次煎熬。我等到她把话说完，回答道——

“我感觉到你有很丰富敏感的内心，也很在意自己的经历和感受，你把你从生活那里一点一滴感受到的东西填充到你的整个世界，然后告诉自己世界就是这样的。但是你的提问给我一种压力，一方面是因为你对我的回答寄予厚望，你觉得我可以一下子给出你一个什么样的答案，让你醍醐灌顶，想明白很多东西，我觉得这个心理预期有点太高了，我没办法做到，另一方面是你的提问太长了，让周围观众等的都很心急，他们都在离开，我也很心急，可是我没有办法，只能听你说完。”

“你说你是个自卑的人，但其实我觉得你在某些方面也是相当自负的，因为你非常看重‘自我’的感受，发生在你身上的事，其中触发你什么样的心情，你记得丝毫不差，几乎可以为它写一本小说，但是周围人对你的感受，你却很迟钝，刚才你说话间起身走掉了十几个人，我们现场左半边空了一大片，我相信你应该浑然未觉，你完全沉浸在自己对自己的描述里面，非常的投入，从这点上我可以看出你是一个非常自我，非常‘我执’的人，你对自己的世界敏感，对外在的世界非常钝感。”

“我不知道该怎么开出解救你当下生活的药方，老实说这件事只能由每个人自己做，别人做的都不顶用，而我从刚才你的描述里能给出的建议就是，如果你能够提高对周围世界的感知能力，能够从自己的世界里稍微抬头一会儿，观察一下周围的世界，观察一下周围的人，去设身处地地考虑自己可能给别人带来的感觉，这样你的一部分问题可能就会迎刃而解，至少他们对你的损害，会随着你对自己内心世界不正常的过分关注的减弱而变得越来越难被察觉到，你也能够逐渐从自己的世界里走出来，尝试投入到更广大更真实的世界里去。谢谢。”