又一世界纪录诞生！71岁奶奶柏林跑3小时24分，配速452

真是太厉害了，不得不佩服~

撰文 / 橙橙

编辑 / 小叶

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还记得去年10月份在芝加哥马拉松上以70岁高龄跑出3小时27分50秒成绩，刷新70岁以上年龄组世界纪录的韩裔美籍老奶奶Jeannie Rice（珍妮-赖斯）吗？

 

前天的柏林马拉松上，她把自己的年龄组世界纪录给刷新了。

71岁的她在柏林跑了3小时24分48秒的成绩，平均配速4分52秒，将自己之前保持的纪录提高了3分02秒。再来看看她的分段配速：前35公里速度非常稳定，只是最后5公里速度掉了一些。

值得一提的是，赖斯比同年龄组的男子第一名还快1分多钟，真是太厉害了。70年龄组中男子排名第二的是来自西安的王长胜。

尽管已经71岁，但是她参加柏林马拉松的目标就是打破自己所保持的世界纪录。

“我的目标是打破自己的世界纪录，哪怕只快1分钟或者半分钟，也都非常好。我给自己设置这样的目标，所以我继续刻苦训练，决不放弃。”赖斯说。

果然，她说到做到。

其实，在不久前，她也创造了一项世界纪录。

8月10日，在俄亥俄州阿克伦举行的一场半马比赛中，她跑出了1小时37分01秒的成绩，打破了澳大利亚人Lavinia Petrie在2014年跑出的1小时37分38秒的70岁以上年龄组世界纪录。

 

来看看她的分段时间，平均配速4分37秒，在全部848名选手中排名67。

 

其实这场比赛她就是奔着世界纪录来的。为此，她训练非常刻苦，每天早上5点半跑步，每周要跑50-60英里（80-96公里）。这个跑量要秒杀绝大多数年轻跑者。

 

早在今年1月份佛罗里达州那不勒斯举行的一场半马比赛中，赖斯就想打破世界纪录，但是由于湿度很高，她最终只以1小时38分42秒的成绩完赛。尽管无缘打破世界纪录，但是刷新了美国纪录。

 

在2月份，她再一次尝试打破世界纪录。在佛罗里达州迈尔斯堡（Fort Myers）半程马拉松上，她跑了1小时36分16秒的成绩，但遗憾的是，赛道并非是认证赛道，所以纪录也就不被承认。

 

在今年波士顿马拉松以年龄组第二完赛后几周，她又参加了一场半程马拉松——匹兹堡半马，因为赛道坡多，结果只跑了1小时39分41秒，第3次与世界纪录擦肩而过。

 

8月份的阿克伦（NBA球星詹姆斯的故乡）半马，是赖斯今年第4次尝试打破世界纪录，终于成功了。

 

在比赛之前，她还专门开车转了一圈赛道，并记下难点。“我并没有信心打破世界纪录，但是我会尽全力跑。不管赛道如何，我要跑出最好的自己。”赖斯说道。

 

努力做最好自己的赖斯，在实现目标的路上不屈不挠，这种精神值得所有跑者学习。

 

其实赖斯平时训练时，将前世界纪录的成绩贴在冰箱上，让自己每天都看到，作为动力。经过4次尝试之后，终于完成了这个目标。

（各年龄组半马女子世界纪录）

 

“我每天看着它，这样我才有动力去训练。现在我成为了新世界纪录保持者，我会把自己的成绩贴在冰箱上，并向它发起冲击。我还要破自己的纪录。”赖斯在打破世界纪录之后，并不满足，她已经将下一个目标瞄准到破自己的纪录。真是一个厉害的老奶奶。

赖斯老奶奶1948年4月14日出生于韩国，19岁时移居美国，今年71岁，目前仍在从事房地产经纪人的工作。去年她以3小时27分50秒的成绩打破了年龄组世界纪录，成为70岁以上唯一一位跑进330的女性。

 

她从小并没有任何跑步经历。开始跑步只是为了减肥。1983年，也就是移居美国15年之后，35岁的她回到韩国探亲，因为吃得太多，胖了差不多7磅（约6.3斤）。

 

回到美国后为了减肥开始跑步，一开始穿网球鞋跑步，发现自己跑得很快。虽然跑得并不多，但经常在当地的比赛中获得年龄组前几名。

 

1984年，赖斯开始参加马拉松比赛，首马是当年的克利夫兰马拉松，成绩是3小时45分。没多久就跑了人生第二场马拉松，哥伦布马拉松，成绩是3小时16分。去年的芝加哥马拉松是她跑的第116场全马比赛。

 

通过马拉松，她完成了去世界各地旅行的梦想。她跑过长城马拉松，布拉格马拉松，巴黎马拉松，伦敦马拉松，马德里马拉松，都柏林马拉松，冰岛和新西兰的马拉松。

 

赖斯住在美国的克利夫兰，冬季可以说非常寒冷，对于跑者来说不是很好的天气条件。所以一到冬天，她就飞往弗罗里达州，在那里住上5个月。佛罗里达位于美国南部，冬季不仅气温适宜，而且跑步氛围也非常好。所以她经常参加佛罗里达州举行的比赛。

对于跑步，她表示，这是一项想跑就能去跑的运动，不需要任何伙伴。“我以前经常打壁球和网球。”她说道，“但是这两项运动需要有队友才行。而跑步，你可以和任何年龄，任何性别的人对抗。比如，我可以跑赢小伙子。”

 

除了跑步之外，赖斯还打高尔夫球和高山滑雪。

 

对于年龄，她表示不觉得自己已经到了70多岁，最多50岁吧。“时间是最大的敌人，也许到了80岁，我就不会像现在这样跑步了。”她说道。

 

坚持跑步这么多年来，赖斯自己最骄傲的是从来没有受过伤，除了几年前因为骑车摔伤过一次。“这可能是我能够在最近跑出不错成绩的原因之一。我非常幸运。”她说道。