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中医上，痰可分为“有形之痰”与“无形之痰”两种。此中，“有形之痰”也叫为“外痰”，是肺部与支气管分泌出来的黏液，也就是咱们一般咳嗽时吐出的痰。健康的人平常痰很少，只是身體为了保持呼吸系统的濕潤而分泌少量的黏液。一旦身體生了病，呼吸系统出現炎症，是主呼吸的肺出了問題，痰量就会增添，痰的性質也会随之發生變化，由黏痰變成黄脓痰。另壹种是“无形之痰”，也就是肉眼看不到的痰，這種痰廣泛存在于咱们身體的各个組織、脏器、经络、血液之內。中医上，把它成为“痰湿”，咱们身體的脏腑阴阳失调，再加上致病因素的影响，会让气血津液等水液停滯不运化，失去了正常的运行功能，逐步停蓄凝結成为一种黏稠状的、有害的痰湿。正常人早晨起来时有一点儿痰，但有的人一天都在吐痰，这說明身體中有痰毒。那麽，這些痰是从哪裏来的呢？痰的主要來源有两个：一是饮食引发，二是肺不好引发。所以，如果你發現自己痰特別多，首先要檢查的就是肺有沒有有缺点。如果有，就得立刻解決，治療這些產生痰的原發病。痰多时，除了药物治療外，饮食上也要多加註意。特别是肺部无病症，只是饮食所致者。那就不妨吃些化痰的食物，如萝卜，吃法也很简易，生萝卜洗净切成丝或薄片，加入香醋凉拌食用即可。
另外，肺或气管上不适的，可用下面两个祛湿化痰的方法：祛湿化痰名方：二陈汤材料：茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克。做法：将这几味药壹起加清水 1000 毫升，煮至 600 毫升。去渣饮用即可。平常连用10天即可見效。功效：燥湿化痰，理气与中。祛湿化痰名方：按摩合谷穴按摩原理：可促進血液循環，促進痰湿排出，保養肺脏，預防肺部疾病。准确取穴：手背第 1、2 掌骨间，第 2 掌骨桡侧的中点处（将拇指、示指且拢, 肌肉隆起的最高点即为合谷穴）。
做法：用左手的大拇指与示指上下揉动右手的合谷穴200下，再用右手的大拇指与示指上下揉动左手的合谷穴200下，每日1次。 如果您对小编文章有更好的建议，或是对本文有更好的观点，请在下方留言。也欢迎吐槽，小编会随之更改！如果不嫌弃，请帮忙点个关注吧~感谢！祝您生活愉快 |
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