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1.肺气虚弱——呼吸不畅急促、经常咳嗽无力、懒言少语 2.肺阴虚亏——咳嗽无痰，痰少而粘，手足心热 3.风邪犯肺——咽喉红肿疼痛、肢体困重、咳嗽声重； 4.痰湿伏肺——头晕目眩、舌苔白腻、常气喘吁吁； 5.肺经堵塞——失眠多梦、咳嗽胸闷、凌晨3、4点早醒； 6.痰热蕴肺——烦躁不安，发热口渴、大便秘结； 7.肺肾两虚——过敏性鼻炎、腰酸腿软、脾气烦躁； 呼吸科主任提醒：以上皆为肺不好的症状，很多人无视这些蛛丝马迹，但若长期如此，恐导致哮喘、肺炎，严重的甚至会引发肺癌等疾病，对于肺损伤，应该重视对待。 想让肺部更健康，生活中要注意以下3项 一.戒烟戒酒 大量抽烟喝酒，会加重肺部不健康的情况，每天的空气污染足以让肺部加重工作负担，如果继续抽烟喝酒，让肺部雪上加霜，影响身体健康。 二.合理饮食很重要，要有健康的饮食方式，不吃熏烤类食物，也不吃含盐太多的食物，防止肺部疾病出现。做到节制合理饮食。 三.多运动，呼吸新鲜空气 想让肺部更健康，可到森林中呼吸新鲜空气，每天到公园中散步也可排除压力，呼吸更多新鲜空气。 日常喝水时，可以加入一些清肺的草本植物 ①薄荷——利咽化痰,清肺止咳； ②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑； ③栀子——清肺化痰,祛痰平喘； ④大枣、桔梗——健脾和胃、止呕化痰； ⑤菊花——清热解毒,养肺滋阴； ⑥甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。 以上食材，科学配伍，制成茶包，每天泡上2-3袋。 |
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