分享

秋季多吃这道菜,营养均衡,孩子吃了聪明长得高,家人都爱吃

 江山携手 2019-10-02

今天介绍的这道美食,蔬菜和肉搭配在一起,营养均衡,是一道非常鲜美健康,好吃营养的佳肴。那今天分享的就是酸菜肥牛金针菇,开胃下饭。

这道菜不仅味道鲜美,做法也非常简单,牛肉含有丰富的蛋白,孩子吃了聪明长得高,和金针菇酸菜搭配在一起,酸香开胃,家人都爱吃。看一下具体做法,尝试做一下吧。

【酸菜肥牛金针菇】

食材:酸菜适量、肥牛适量、金针菇适量、小米辣适量、郫县豆瓣酱少许、葱半根、姜半块、蒜瓣3瓣、青红小辣椒少许   

烹饪步骤:

步骤1:准备适量的酸菜,清洗干净,切成细丝;

步骤2:准备适量的肥牛卷,喜欢吃肉的可以多放一些;

步骤3:准备煮锅,放入适量清水,加入肥牛卷煮熟,变色即可捞出,备用;

步骤4:金针菇一块,切去根部,分成小块,清洗干净;

步骤5:同样把金针菇放进煮锅中煮一下,捞出备用;

步骤6:葱和姜切成丝,蒜切成片,青辣椒和红辣椒切成小圈,放入一个盘中备用;

步骤7:小米辣切成碎末,留一些小米辣的水,装盘备用;

步骤8:锅中放适量的油,小火,油热后放入姜蒜,翻炒几下,出来香味时加入郫县豆瓣酱;

步骤9:炒出红油来,把小米辣碎末放进去,翻炒片刻;

步骤10:将酸菜倒入锅中,转成大火翻炒,炒出酸菜中的酸味和咸味,加入少许的海鲜酱油和糖,最后加入少许的鸡精,继续翻炒;

步骤11:锅中加入适量的高汤或者清水,大火烧开,然后转成中火,把金针菇放进去,煮1分钟;

步骤12:将煮过的肥牛卷放进锅中也煮1分钟,就可以关火了,再把葱撒上就可以出锅了。

【小贴士】

最后煮牛肉的时候,不要煮太长时间,牛肉煮老了就不好吃了。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多