十一七天长假,无论回家探亲还是出门旅游,或是继续坚守在工作岗位上,假期都离不开吃吃喝喝。 放假确实开心,但就怕: 吃撑了,难受! 旅途坐久了,腰疼! 视频看久了,眼睛不适! 面对这些“急状况”,怎么办? 我们总结了各科医生的建议,专门解决你手头的健康问题,重在四个字:简单实用! 让咱伸手就能做! 足三里是人体治病的要穴之一,位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,是个经常用到的穴位。有每天按揉足三里,等于吃一只老母鸡的说法。 真的有这么神奇?据浙江中医药大学方剑乔教授“足三里穴与运动性疲劳”研究,让27只大白鼠分组跑步,结果经常刺激“足三里”的那一组,跑到第7天还很有精神,另一组却在跑步机上“摔倒爬不起来”。 聚会要喝酒?请记得“小酒怡情,大酒伤身”。 |
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