想明白了,你就再也不会生气了 来自一星期一本书 00:00 12:27 点上方绿标即可收听主播文倩朗读音频 文 | 一本叔 人生在世,每个人或多或少都有自己的脾气,每每遇到不愉快时,无名的愤怒之火会迅速占据大脑,发飙生气完全不受控制。生活本来就有诸多烦恼,调整好自己的心态,学会享受当下才是最重要的。古时,有个叫爱巴的人,他每次和别人生起争执时,就迅速跑回家,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田边喘气。由于爱巴非常努力,他的房子越来越大,土地也越来越多。而一生气,他就会绕着房子和土地跑三圈,哪怕累得气喘吁吁,汗流浃背。孙子问他:“阿公,你可不可以告诉我你一生气就绕着房子和土地跑三圈的秘密?”“年轻的时候,我一和人吵架、生气,就绕着房屋跑三圈,边跑边想——我的房子这么小,土地这么少,哪来的空闲时间去和别人生气呢!想到这啊气也就消了大半,这样就有大把的时间来努力工作了。” 孙子更加疑惑了:“阿公!你现在这么大年纪,又是镇上最富有的人,为什么还要绕着房子和土地跑呢?”“我现在也还是会生气啊,边跑的时候我就边想——我房子这么大,土地这么多,又何必和人计较呢?一想到这里,气就全消了!” 把和别人生气的时间用来做有意义的事,让自己忙到没时间生气,让自己变得更强大,这才是人生的大智慧!待日后回头看看,才发觉不过都是些无聊的小事而已,哪里值得我们浪费时间去生气呢?别再为早上没赶上的那班公交而愤愤不平,即使他导致你迟到被扣了全勤;别再为订的外卖没有准时送达而气得要投诉,即便他没能让你准时吃上饭;也别再为刚刚水果摊的老板和你说了好几声“这个很贵的”而恼火,就算让你尴尬得无地自容; 人生在世,不要把时间耗在无意义的事上,不要总把“不争馒头争口气”挂在嘴边。真正有修养的人会把这口气咽下去,因为和不值得的人生气,那是自己修养不够。有人问余光中:李敖天天找你麻烦,你都不回应,这是为什么?余沉吟片刻答:“天天骂我,说明他生活不能没有我;而我不搭理,证明我的生活可以没有他。”面对别人的挑衅,余不仅不生气,还能幽默应对,不轻易动怒,这既是做人的修养,也是高明的处世智慧。- 02 - 生活中谁都有过为各种各样的事生气的经历,夫妻之间更是如此。但是,这世上没有满分的另一半,只有两个五十分,凑成了一百分的两口子。当你和爱人发生争执时,不要咄咄逼人,偶尔睁一只眼闭一只眼,给感情留个台阶下。一位著名的心理学家和他的妻子,是通过NG来调和矛盾的。一次,他下班回家,非常疲惫,一进门却发现家里乱糟糟的,忍不住开始抱怨。“你今天一整天都在家,怎么家里还是这么乱,为什么你都没有整理呢?” 妻子正写着文章,头一抬,怒道:“我在家也有自己的事忙啊,况且很多东西都是你的,你自己为什么不整理呢?”两个人就这样你一句我一句的吵了起来。突然,先生停了下来,他说:“情况不对,NG,我们再来一次。”然后他就穿上衣服,拿起提包,走出家门,重新整理好心情。再次开门后,他笑盈盈地说:“亲爱的,我回来了,你今天还好吗?”妻子也立马回应道:“我好的不得了,亲爱的,你今天好吗?”牙齿和舌头都会有磕磕碰碰的时候,两夫妻过日子互相生气也是在所难免的。但生气归生气,回来的时候别忘了顺便去菜市场把今天的菜买了。婚姻中不要事事总是斤斤计较,非要争个你输我赢,你应该记住,家庭生活中是不能有输赢二字的。学会不生气,学会放宽心,夫妻间再大的事,都会变成往事。最好的婚姻,不是一辈子不生气、不吵架,而是吵架了还能一辈子。- 03 - 之前公司有个同事特别爱生气,可能前一分钟还是笑嘻嘻的和你聊天,后一秒气氛就凝固了。有人就说:像你这样的人啊,在宫斗剧里肯定活不到第二集。清醒的人太过较真,烦恼遍地,气急败坏容易伤身;而糊涂的人,看的通透,计较得少,却能觅得人生的大滋味。那人又问:“一般人都是如此,师父的功夫就是这样吗?”高僧答:“并不一样。别人该吃饭时不肯好好地吃,偏偏要百般思索;该睡觉时不安心地睡,还要千般计较。所以我和他们不同。”生活中许多的不愉快都是自己跟自己过不去,是自寻烦恼。今后,少在烂事儿上纠缠,别为不值得的人生气,让自己活得贵一点儿,好吗?- 04 - 日子越过越短,能说话的人越来越少,人与人之间不过是见一面少一面,活一天少一天。所以,我们每个人都要学会控制自己的情绪,对自己负责。这个世界上,没有什么是理所当然的!没有人天生该对谁好。与人为善,宽大为怀,常怀感恩之心去帮助他人,你不仅没时间去生气,还能提升自己的修养。常言道:人在生气时智商为零,很容易做出让自己后悔的事。当你想生气时,不妨深呼吸1分钟,然后对着镜子练习微笑,凡事多站在别人的角度考虑,反思自己的不足。当你看见微笑着的自己,想想鸡毛般的小事,坏情绪自然会离你而去。与其生闷气伤人伤身体,还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。当你把不愉快都吐出来时,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。生气无非是为了争个高低、论个输赢,可争来争去,谁也不是最后的赢家。作者:一本叔,本文系一星期一本书原创,转载请标注来源:一星期一本书(ID:yer808)。一星期一本书,再忙也不忘记充电。
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