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大咖说生活昨天08:48 血液对于人的重要性，就如同空气和呼吸一般。人离开空气，就不能存活；同样，身体的血液不能顺畅运行，也会造成很多疾病。 现在马上就要进入冬天，天气开始转凉、变得干燥，这个时候的血液也比较敏感，如果不注意保暖，血液就会变得粘稠。 血液粘稠的人，血管中很容易就会产生血栓。血栓一旦产生，不仅会阻碍血液的流通，还可能引发心脑血管疾病，进而给五脏六腑造成伤害。 身体这3个信号，是“血稠”添堵！ 1、午后犯困：血稠者，午后经常感到发困。这是因为，血液“粘稠”会导致大脑供血、供氧不足，人就会感到疲劳。 2、视力下降：视力下降，对于老年人来说，是一种正常的生理退化。但是，若在眼睛没有器质性病变时，却出现了短暂性的视线模糊，就是血液稠了。 3、脚背水肿：脚背水肿，一定要检查下是否是血管堵塞所致。血液粘稠，脚部的毛细血管就会受到堵塞，血液循环就不好，脚背就会水肿、麻木。 净化血液、预防血栓，有什么对策？ 想要净化血液，改善饮食是不可忽视的一个环节。饮食吃的过于“油腻”，血液中的血脂含量必然就会增高，血液也会越来越“脏”。 所以，在日常三餐上，一定要清淡、少盐油，也应该多摄入一些新鲜的果蔬、粗粮。除此之外，也可以适当喝点果酒，来辅助预防“心脑血管疾病”。 但是，很多人对饮酒却带有一种偏见，认为饮酒有害健康。其实，饮酒本身并没有错误，错误只是“过度”饮酒。 然而和常识相反的是，适当饮用一点酒精度数低、营养成分更高的果酒，反而可以软化血管、稀释血液。现代医学已观察到，适量乙醇可以抑制动脉硬化斑块的形成。 所以，想要改善血液质量的人，大可不必对饮酒那么“疑虑”，选择喝一点果酒，对身体的好处颇多。但具体怎么喝，喝多少，还需秉承科学的原则。 适当喝果酒，怎么选择？ 所以，想要更好地净化血液、预防“心脑血管疾病”，还得选择抗氧化成分更高的水果来发酵，特别是含有SOD、鞣花酸、花青素成分高的水果。 被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”的生命果泡儿刺，含有的SOD、鞣花酸、花青素的含量，是其他水果的10倍！ 其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一种多酚二内酯，是没食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸对氧自由基和羟自由基都有清除作用！ 发酵成酒后，其中的这些有益的抗氧化成分，能被充分释放，并更容易被人体肠胃吸收，达到最佳的抗氧化效果。 饭前喝20ml生命果泡儿刺发酵的酒，不仅可以促进血液内的脂肪转运，还能预防心脑血管疾病，坚持7天，身体就会感到好转。 对血稠者两个小建议，请收藏！ 1、加强运动：血稠的人，一般运动都比较少。但是，长期不运动，身体就会老化，血液循环也不好。加强运动，如跑步、游泳，可以有效改善血液粘稠度。 2、完全戒烟：吸烟有害健康，但是还是有很多血稠者趋之若鹜。吸烟，不仅会损害肝脏，还会增加血液中的垃圾。为了健康，一定要戒掉吸烟！
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