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1.水煮蛋，鸡蛋中含有的营养物质，有助于促进脂肪分解，特别是针对那些由于久坐导致下半身偏胖的女性，平时早餐更应多吃水煮蛋，再为我们身体提供能量的同时，还能增加饱腹感，经常吃的话，体重会明显下降哟。 2.土豆，土豆是一种碱性素菜，非常有利于保持体内酸碱平衡，帮忙带走体内的一些油脂和垃圾，长期食用可以很好的让我们慢慢的养成碱性易瘦体质，只要适当食用，土豆对减肥的效果是很好的哦。 3.海苔，海苔是紫菜的浓缩精华，其中具有较高的营养价值。而且，海苔本身所含有的热量并不高，还能够帮助我们起到一定的提高食欲的作用，甚至还能够起到瘦身减肥的通。 4.芹菜，芹菜是我们生活中最常见的一种蔬菜，其中含有丰富的纤维，而且芹菜里还含有促进脂肪分解的化学物质，从而减少脂肪和胆固醇的吸收，对减肥有着有效的效果，女性朋友部分多吃一些。 |
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