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国庆假期带着五岁的女儿去看了电影《雪人奇缘》。电影讲述的是因为爸爸的离开性格有些孤僻的女孩小艺，不想让自己一直沉浸在对爸爸的思念里，于是整日里用各种事情麻痹自己，让自己处于忙碌中，与奶奶和妈妈越来越疏远了。偶然一次在自家顶楼上发现从实验室逃走的雪人“大毛”，她便决心要护送大毛回到它的家——几千公里之外的珠穆朗玛峰。通过与鹏鹏和阿俊一起护送大毛回家的历程，大毛带着小艺他们完成了爸爸一直想要带她去旅游的景点这个心愿，千岛湖、黄山、油菜花海、乐山大佛等。 最终小艺他们不仅将大毛安全地送回了家人身边，小艺也在这趟奇妙旅程里与爸爸的爱产生联结，重新找回与家人的亲密，还重新找回了友谊。看着几个孩子和萌宠雪人大毛一起跟蓝莓大作战，在油菜花田里冲浪，抓着巨型蒲公英飞翔，我在3D眼镜和电影的场景迷离变幻下竟然泪流满面。 已经很久没有这样因为感动而流泪了！电影看完出来，宝贝跟我感叹电影真好看的时候，说了一句：“我都看哭啦！”让我莫名唏嘘，也让我握住宝贝的小手握得更紧了。
你有过这样的经历吗？因为一首诗一处风景一首歌或者一个熟悉的场景而泪流满面。又或者因为孩子的教育问题跟老公吵架的时候，或者是在跟同事为一个项目责任分配问题争辩时，明明自己是占理的一方，可是几个回合下来，情绪一激动，说话分贝一提高，就喉头发紧，鼻子一酸，眼泪不自觉地流下来了。声音带着哭腔，越说越觉得委屈，越是觉得委屈，眼泪就会流得越凶…… 流泪，这个简单的动作，对于有些人来说可能却要用“年”为单位来计算自己没有经历过的时间了。 成年之后，我们就再也不希望自己是个爱流泪的人了，我们希望呈现给别人的是一个积极向上，自信昂扬，充满正能量的人，因为从某种程度上说，流泪，就意味着向别人展示我们的脆弱和我们的软肋。 可是对于另外一些人，却不是这样，比如我，真的很容易眼泪泛滥成灾。好多次在偌大的办公室里上着班呢，因为一些事情就开始哭起来，眼泪止也止不住。 后来我才知道，网上有人还专门给这种情况起了一个非常有意思的名字，叫“泪失禁体质”，专指在一些不适合流泪伤感的场合也会忍不住哭泣。
今年四月份一则名为“外卖小哥深夜痛哭”的新闻让人唏嘘不已。郑州街头42岁的外卖员葛振兴来自濮阳清风县的一个农村。为了给家人更好的生活，他独自来到郑州闯荡，起初的时候听说“开体彩店”非常赚钱，他就承包了一个门店，虽然多少赚了点，但因为其他“店面”的兴起，他的店慢慢的生意一落千丈，最后彻底关门。在这之后葛振兴摆过地摊，卖过水果，但都不尽人意。 本想着只要自己勤劳，日子一定会越过越好。但没过多久，母亲因为癌症住院。葛振兴花掉自己大部分的积蓄仍未留住母亲。母亲去世后不久，父亲又因为脑萎缩也住进了医院，欠下了18万的债务。 一连串的打击，让葛振兴好一阵子没有喘过气来。但一想到自己的两个儿子和妻子，他又鼓起了胸膛，再次和生活“宣战”。 为了还债和挣钱养家，葛振兴没日没夜的上班，即使自己生病了，也强撑着。更不幸的是，大约16年的时候，他因为太为劳累患上了脑梗和脑出血，只能靠药物维持，儿子又患上了白血病。但这仍然没有让他放弃生活，反而变得异常的坚强，听说外卖员这个工作“干的多挣得多”，而且还有自由的时间，于是他就开始做外卖员。每天除了白天送外卖之外，葛振兴凌晨也排满了时间，3点起床开始送，中间休息一会，然后继续送外卖。 这天凌晨因为儿子需要药物维持健康，耽误不得，而自己送外卖耽误又会被差评扣钱。葛振兴选择了前者，虽然极力解释，但仍被给了差评，导致自己扣钱。对于普通人来说，一单也许无所谓，但是对于他来说，这就是儿子的救命钱，于是他崩溃大哭。 人人都说男儿有泪不轻弹，那是因为有多少男人将自己的眼泪封存在了心里，慢慢就累积成了黑色煤球一样的团块。 记得我九岁那年夏天，我们一家三口刚刚睡下就听到一声巨响，惊慌失措的我们发现是家里的房子因为年久失修突然垮塌了。慌乱中，我们穿着贴身衣裤从窗户爬了出来，爸爸抱着我坐在家里的晒坝边上崩溃大哭，一边哭一边喊着”一辈子的心血，什么都没有了，我的女儿还要上学，我该怎么办……”爸爸的哭声，我至今记忆犹新。有时候跟妈妈聊起当年的往事，妈妈说“一个大男人不是到了这样绝望的境地怎么会哭成那样……”然后妈妈又接着说：“还好，你爸爸总是那样，哭过了擦干眼泪又继续努力去挣钱了。”
哭是人类的一种正常的生理情绪的表达。 心理学研究认为，约有一半的哭泣是由于悲伤，当然也会出现不自觉不争气掉泪的情况，比如在生气、委屈又无从说起的情况下。除此之外，同情、感动、恐惧甚至高兴也都会让人哭泣。 有人说自己莫名其妙掉眼泪，连自己都找不到哭的根据。殊不知，其实哭的背后肯定是隐藏着某些不被察觉的情绪和需求的。无论是崩溃大哭也好，还是泪失禁也好，都不要紧。要紧的是，哭泣也是有一定的好处。 1.因为感动和幸福而流泪时，这是对一些事情引起了你的共鸣的最好回馈。 比如我们为一个美好的电影结局而哭，因为国家的繁荣强大而自豪得哭，或者因为孩子的一句温暖的耳语受到触动而流泪。 2.哭泣是一种发泄情绪的途径，对我们的身心健康有一定的好处。 当人们悲伤、难过、紧张、愤怒、委屈、恐惧时，人的心理和生理都容易处于高度紧张的状态。而哭泣有益于这种紧张状态的缓解和情绪的释放，从而可以缓解一些疾病对身体的影响。 比如，我们可以在情绪不佳，心情压抑时看一部忧伤的电影，通过故事情节，跟着主人公喜怒哀乐，然后哭一场后情绪会感到轻松很多。 3.眼泪可以传递信息。 哭也可以是一种信号，我们通过哭泣将这种信息传递出去。成年人的无奈和不易，使得我们学会了“伪装”，我们在父母亲人朋友面前伪装自己过得很好，在爱人孩子面前伪装自己很强大。 其实即便我们是成年人了，我们依然是血肉之躯，而不是铜墙铁壁。对于成年人来说，哭也可以是一种沟通和交流的方式。受了委屈，在爱的人面前肆无忌惮地哭一场；愤怒了，握起拳头捶捶枕头，痛快地哭一场；压力大了，关起门来哭一场，哭过之后雨过天晴。通过哭，我们也可以告诉对方或者周围的人你的心理状态、你的原则和底线。
那么，爱哭鬼要如何改变自己总是泪失禁的习惯呢？ 1.接纳自己爱哭的这个事实。爱哭，就是自己的一个属性，自己的一个特点，试着接纳它，与它和平相处。 2.可以学习记录情绪日记。写下自己哭泣的原因，经过，结果，自己对于这次事件的看法，通过这样的记录和分析找出自己哭泣背后表达出来的情绪背后的需求。 3.学会把自己的情绪和情绪背后的需求表达出来，另外学习给自己安排一些事情来排解自己的负面情绪，提升自信和承受能力。 最后很想送给看这篇文章的朋友们： 我们依然可以做个爱哭鬼，这并不妨碍我们成为自己的太阳。 |
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