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在咱们睡觉的时刻，咱们会欣喜的发明，有时刻在就寝的过程当中咱们会发明，有一些让人意外的情景呈如今咱们的脑海里。可是当咱们醒过来的时刻，咱们会发明，咱们的梦乡很快就消失了，当咱们想要再次进入梦乡的时刻，咱们会发明这是异常困难的，也是很难办到的，每天晚上咱们的梦都是不同的，咱们所想象的情境也是有很大的出入的。  关于梦的争议是有很多的，原来的时刻，咱们只是认为是因为白天的工作想的实在是太多了，咱们有些得不到的器械，或者说是咱们内心有挂念的器械，结果就反映在了咱们的梦乡里，并且是当本身特别疲惫的时刻，才会有梦乡的呈现。很多人都从心理学从各个方面开端解析梦，开端研讨梦乡发生的原因。  而后有很多人提出了一个问题，那便是是否咱们能够节制梦乡，假如能够节制梦乡的话，那末是不是会给咱们的生活带来很大的方便，也能够或许让咱们的内心觉得有一点安慰。梦的存在是异常神秘的，也是让人异常猎奇的，是科学家希望能够或许研讨清楚的。几年来，在这一领域不断的有成果呈现，科学家也提出了节制梦乡是有可能的，必要经由过程下面的三个小技能，而他们也经由过程林林总总的实践，证明了小技能实行的可能性。  第一个小技能便是要停止实际测试。在这个测试里，必要志愿者晓得甚么是梦乡，甚么是实际，他必要对咱们在实际里所遭遇的各种情况，停止林林总总的测试，明白的认识到如今所处于的情况是在实际里发生的，而并不是在梦乡里呈现的。有时刻，很多人都是不苏醒的，他们基本就不晓得本身处在哪一种空间里，基本就不晓得本身是生活在梦乡里，还是生活在实际里，有些人为了逃避实际，他们是不肯认可本身所面临的情况，认可本身所做的工作的。  咱们想要进入梦乡的话，那末咱们就必须确认甚么是实际，只有咱们能够或许明白的辨别两者的关系的时刻，咱们才能够或许把握住梦乡，才能够或许把握住实际，也才能去节制他们。别看，辨别实际是一件异常轻易的工作，也是咱们异常轻易说进去的工作，然则当咱们去实行的过程当中，假如咱们想要长时期的去把控实际，长时期的去停止实际测试是异常难的，而人的精力是有限的，当稍微松懈的话，那末就会可能对实际发生疑难。  第二个小技能便是苏醒后再入梦，也便是当咱们的就寝再保证五个小时以后，而后咱们就要疾速的苏醒，而后立马分清本身处于实际状态中，而后再立马的入眠，肯定接下来发生的一切工作都是在梦乡里。这时刻就必要咱们能够或许疾速的作出反应，咱们必要节制梦乡的发生，咱们必要明白的去节制梦乡发生的时间。  在这一个小技能中，假如能够或许学会实在咱们已经有意识的去节制梦乡的发生了，然则还远远不够，那末就必要学习接下来的技能，那便是苏醒梦引导。也便是在做梦的时刻，咱们身处梦乡，那末咱们也要苏醒的认识到本身是处于梦乡中的认识的目前所发生的工作都是虚幻的，都不是在实际里的。这一点是异常有难度的，实在假如有人弄不好的话，那末就会把第二个技能和第三个技能重合起来，因为他们分不清甚么是实际，甚么是梦乡了。 刚开端，科学家在研讨这三个方法的时刻，也做出了很多的努力，然则他们在停止长时间的追踪以后，发明这三个技能对付梦乡的节制是异常有效的。并且根据人脑分析，还有根据各方面的数据，实在就能够显示进去，对付梦乡的节制是会有很大的提升的，这点是让人异常欣喜的，也会给咱们带来很多的启发。 |
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