你对养生有什么好建议？

养生，其实很简单，但是重在坚持。

养生，包含三方面，一是运动，一是营养，一是心情。说是三方面，其实也可以说是对身体从不同方面进行保养，让身体保持活力，富有弹性。

对于运动来说，要做适当的有益的运动，避免一曝十寒，贵在坚持。

对于营养，就是吃的问题，要原则均衡的可口的东西，一般不要吃很冷的东西（很冷的东西，可能会伤胃气，对以后有影响）。

心情，要保持开朗，积极的情绪，负面情绪尽量减少。